Aurinkovoiteet – ne toimivat?
Are aurinkovoiteet, tehokas suojaamaan ihoa haitallisilta auringonvalolta?
Tutkimus toisensa jälkeen ihotautilääkäri on osoittautunut tehokkaimmaksi tavaksi suojata haitallisia vaikutuksia ultraviolettisäteet meidän iho on yksinkertaisesti pysyä poissa auringosta aina kun mahdollista.
Koska pysyä poissa auringosta ei ole käytännöllinen valinta useimmille meistä tai jopa joka haluaisimme tehdä. Seuraavaksi paras varotoimi on käyttää aurinkovoidetta.
Yksi asia pitää mielessä on, että aurinkovoidetta, vaikka kukin aktiivinen auttamaan suojaamaan ihoa ei anna yhtä lupaa väärin käytetty aika auringossa.
aurinkovoiteet on kahta lajiketta, epäorgaanisia ja orgaanisia.
epäorgaaninen aurinkovoiteet periaatteessa toimivat hajottamalla UV-valon avulla sinkkiä tai titaania oksidien tämän saavuttamiseksi. Ne muodostavat heijastava iholla.
Orgaaninen versio aurinkovoiteet työtä aivan toisin, ne todella imevät UV-säteiltä, Poiketen monimutkaisten orgaanisten molekyylien, että ne koostuvat. Nämä molekyylit ovat valokuva suojaavia, mikä tarkoittaa, että ne todella estää UV-säteet tunkeutuvat ihon jossain määrin.
Useimmat dermatologit suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta SPF 30 tai suurempi maksimaalisen suojan.
toinen seikka pitää mielessä on taas aurinkovoiteet ovat osoittautuneet tehokkaaksi rajoitetun aikaa auringossa suojaamaan akuuttia UV ihovaurioita ja ei-melanoomaa ihosyöpiä. Se ei ole selvää, ovatko ne suojaavat melanooma, joka on vaarallisin ihosyöpä.
Kuten useimmat auringonpalvojia jo tietävät, eri vuorokaudenaikoina edustavat eri terveysriskin ihoa niin pitkälle koska aste intensiteetti auringon säteet.
törmäsin siisti pieni sääntö sen määrittämiseksi, milloin auringon säteet ovat vaarallisimpia ihoa se menee näin …
”lyhyempi sinun varjoja, vaarallisempia, säteet auringon ovat ihoa ”.
esimerkki tästä olisi, keskipäivällä kun aurinko on korkeimmillaan teillä on hyvin vähän varjo tai ei varjo lainkaan. Tämä olisi paras aika pysyä poissa suorasta auringonvalosta, jos suinkin mahdollista.
melanoomaa ja ei-melanooma maligniteetit ovat yleisimpiä kaikista syövistä kuin itse asiassa, ne muodostavat noin puolet kaikista syöpiä.
mitä nyt tiedämme haitallisista vaikutuksista auringon meidän iho on tärkeämpää kuin koskaan ryhtyä varotoimiin, kun altistuminen auringonvalolle on väistämätön.
Aurinkovoiteet vaikka tehokas rajoittavat niiden kykyä pitää ihon suojattu ja terveenä. Muista, että käyttö aurinkovoidetta on vain väline eikä sitä ole tarkoitettu vapaalippu viettää rajoittamaton tuntia paistamisen auringossa kärsimättä seurauksista.
Viimeinen kohta …
pieneneminen otsonikerrosta ilmakehän johtaa kasvua haitallisen UV-säteily auringosta. Mikä isovanhempasi ehkä saanut pois niin paljon kuin turvallinen aika aurinko ei ole merkitystä edellytyksiä tänään.
Ole iho fiksu! Saat katsoa nuorempia ja terveempiä iho tulevina vuosina.