Turkki ja IBS
Kysymys
Miksi viimeisen 5 v En voi syödä kalkkuna ilman suurta IBS hyökkäys.
Vastaus
Hi Karen – skinless valkoista lihaa siipikarja, kuten kalkkunaa, olisi oltava turvallisia IBS. Iho ja tumma liha ovat liian runsaasti rasvaa ja voi aiheuttaa ongelmia. Myös mitä syöt kanssa kalkkunaa? Gravy on nestemäinen rasva ja iso liipaisin, perunasose ovat usein voita ja maitoa, täytteenä voidaan tehdä paljon voita samoin jne
On täysin mahdollista olla turvallinen – ja herkullinen – kiitospäivä illallista kalkkunan kaikkine lisukkeineen, mutta sinun täytyy seurata Eating IBS ruokavalio ohjeita. Tarkista tässä https://www.helpforibs.com/news/newsletter/07/111307.html#askheather ja täällä https://www.helpforibs.com/news/newsletter/thanksgiving111802.html ja täällä http: //www. helpforibs.com/news/newsletter/08/112508.html#fooddiet ideoita.
Best,
Heather