Real Deal Diabetes Food
Diabeetikon menu, joka käsittää elintarvikkeiden vähän tyydyttyneitä rasvoja ja hallitulla verensokerin taso ja liikunta on suositeltu hoito diabeetikoille.
Mitä elintarvikkeita pidetään diabeetikon ruoka? Jos näet tuhat mainoksia lehtiin ja televisioon, olet varmasti nähdä sokeriton cola, sokeriton jäätelöä, sokeriton evästeet ja paljon muuta sokeriton elintarvikkeet. Jos menet verkossa voi myös nähdä tuhansia yrityksiä catering diabeetikoille, ja osa niistä on jakelijoiden sokeriton tuotteiden. He väittävät, että heidän tuotteensa on diabeetikko ruokaa tai niin.
Totuus
Tuhannet ihmiset uskovat, että koska elintarvike ei ole tehty todellisia sokeria, sitä pidetään diabeetikko ruokaa. Siitä huolimatta, mitä vikaa sokeria? Vastaus on yksinkertainen; diabeetikkojen ei voi hyödyntää sokeria tai glukoosia lähtöisin syömisen, koska niillä on vain vähän tai ei lainkaan insuliinia ollenkaan kehossa.
Kuitenkin tämä uskomus, että sokeriton ruoka on myös diabeetikon ruoka on todella kierretty. Koska kysymys tosiasia, toukokuussa vuonna 1994 American Diabetes Association pysähtyi neuvoo diabeetikko ihmisiä välttämään sokeria. Sen sijaan he suosittelevat keskittäen huomio hiilihydraatteja ruokavalioosi. Kaikki oli virhe koskien sokerinsaannista.
Tärkein tukalaan elintarvikkeisiin kutsutaan diabeettisen ruoka on, että koska he sokeriton voit syödä niitä niin usein kuin u halua ja niin paljon kuin voit. Totuus on nämä ns sokeriton elintarvikkeet ovat kuormien kaloreita ja rasvoja niihin, jotka eivät ole hyviä diabeetikko henkilölle.
Tärkkelys vs. Real Sugar
Kuinka monta vuotta, ihmiset uskoivat että yksinkertaiset sokerit on vältettävä ja korvataan tärkkelys. Tämä uskomus perustuu oletukseen, että yksinkertaiset sokerit sulavat nopeammin kuin tärkkelys ja tämän; se helposti ampuu ylös veren glukoosia. Kuitenkin on vähän todisteita, jotka tukevat tätä olettamukselle.
Mikä on tärkeämpää kuin merkintöjen tai tietää, jos elintarvike on diabeettinen ruokaa tai ei on ottaa kuria. Tietäen oikea määrä ruokaa ja oikeaan aikaan on tärkeämpää, että saa sokeriton tuote. Jos tiedät, että tämä tietty ruoka on rajoitettu lääkärille, sitten kuunnella ja seurata. Donà € ™ t tehdä tekosyitä, että vain koska se on sokeriton tai sokerittomia voit nauttia mitä sydämesi tai maun budsâ € ™ halu. Voit olla varma, että niin kauan kuin kurittaa itse sinulla ei ole mitään ongelmia, jotka liittyvät diabetes.