Selkäkipu ja Huomioita
Kun selkäkipu tapahtuu, prosessi vastikkeen on aloitettava. Selkäkipu voi syntyä eri syistä, mutta kun kipu on vakava, yksi lääkäriin välittömästi. Kun sattuu ja takana tekstit että signaali meille, että ongelma on olemassa, täytyy myös lääkäriin. Vammat aiheuttavat usein neurologisten sairauksien. Kun käymään doctor.If olet onnettomuuden tai pudota ja aiheuttaa vamman, hakeudu lääkärin hoitoon välittömästi. Viivyttää ongelma voi aiheuttaa lisää hankaluuksia. Jos nostat raskas esine ja selkä alkaa särkee, hakea apua. Jos jalkasi ei voi tarjota sinulle tukea ja vakautta seistä pystyssä varpaillaan hakea apua. Jos läpsiminen jalkojen alkaa kun aloitat kävely, tarvitset lääketieteellistä tukea myös. Alemmilla runko, jalat ja takaisin, jos tunnet heikkoutta, pistelyä tai puutumista tarvitset lääkärin apua. Unen aikana tuntia, jos selkää antaa ongelmia, te kestää kuume, ja jos koet vilunväristykset, hakea apua. Jos löysä hallita virtsarakon ja suoliston, lääketieteellinen hoito on tarpeen. Jos huomaat kipua matkoilla alas käden tai jalan lisäksi selkäkipu, hakea apua. Jos huomaat nivelkipua tai turvotus kaikilla alueilla, mukaan lukien takaisin hakea apua. Jos sinulla on selkäkipuja ja suorittaa kotihoidossa, kuten lepoon ja ottaa over-the-counter lääkkeet, etsiä help.If tunnet kipua selässä, joka uskot ei ole hätätilanteessa; sinun pitäisi levätä selkää. Kun kipu alkaa yhteisestä aktivoi, se on usein, koska olet liian kohdistama nivelissä, lihaksissa jne Hoidettaessa ongelma kotona, levätä mukavassa asennossa. Makaa selälläsi ja aseta tyynyn alle polvien. Voit myös kokeilla lepää selällään, kun saattamisesta jalat sohvalla tai tuolin. Polvet taipua 90-asteen kulmassa. Rullaa pyyhe ylös ja sijaitsee niin, että se tukee niskaa. Menetelmästä riippumatta valitset ja jos se sopii sinulle, anna takaisin levätä kunnes kipu häviää. Jos kipu jatkuu kuitenkin, hakeudu lääkärin hoitoon. Joskus on levätä takaisin muutaman päivän, ennen kuin se lakkaa kipeä. Lopulta voit vierailla hieroja, kiropraktikko, tai joku, joka tekee akupunktio hakemaan apua. Itse asiassa monet lääkärit ja mielenterveyden asiantuntijoille sisällytetään akupunktio niiden hoidon suunnitelmia. Prosessiin kuuluu neuloja, joka käsittelee häiriötä asettamalla injektiot ihoon kohdissa uskotaan aiheuttavan kipua. Akupunktio peräisin Kiinasta, joka esti virtauksen energia uskotaan luoda kipua. Kun levätä takaisin, varmista, että asetat tukevalle alustalle, varsinkin jos olet levossa päivän tai niin. Jos makaat pehmeät patjat ajan, se voi aiheuttaa ongelmia lihaksia, jotka tukevat takaisin. Aikana herätä tuntia, haluat jatkaa makaa selällään, istumisen sijaan jopa lukea kirjaa. Voit jatkaa hoitoa kotona liikkumalla muutaman tunnin välein. Haluat keskittyä tasapainottamiseen kehon kävellessä ympäri ja käyttää kovien pintojen tukemaan oman painon. Kun makaat takaisin lepäämään, varmista, että liikkuvat vähitellen paikoilleen. Jos olet takaisin patja kotona, makaavat patja ja anna lämmön ja tärinän liikkeet lohduttamaan kipeä selkä. Miten maata sängyssä oikein. Kumpi puoli kipu on, istua reunalla sängyn ja laske päätä, niin että se tasapainottaa kanssa runko. Nosta jalat ja hitaasti kääntää päälle takaisin. Käytä kädet pystyttää bed lepoa.