Krooninen sairaus

Yli puoli miljoonaa amerikkalaista sai pallolaajennus vuonna 2007 (viimeisin vuosi, jolta on saatavissa) .i

Tämä invasiivisia toimenpiteessä paisuttaa ohut ilmapallo on kaventunut valtimoon murskata talletukset; stentti (metalliverkosta putki) on usein sitten jäänyt pitämään alus auki.

Kun käytetään aikana sydänkohtaus, joka on pallolaajennus voi nopeasti avata tukossa valtimo vähentää vahinkoa sydämen, ja kun käytetään tällä tavoin, voidaan hengenpelastavia.

kuitenkin Usein sydänsairaus potilaat saavat angioplasties vaikka heillä ei ole ollut sydänkohtaus – päätös, joka kulkee

vastaan ​​

uusimman lääketieteellisen suuntaviivoja ja ehdotusta uuden tutkimuksen, jossa todettiin ihmiset hoitaa käyttämällä vähemmän häiritseviä menetelmiä menestynyt yhtä hyvin kuin ne, jotka myös tehtiin pallolaajennus stenttejä.

angioplastia Tarjotaan ”Ei Todisteet Etu” verrattuna vähemmän invasiivisia hoito

Jos sinulla on vakaa sydänsairaus, tutkimus osoittaa, että Alkuannos yleensä elintapojen muutoksia. Mutta alle puolet sydänsairaus potilaita hoidetaan käyttämällä elintapojen muutoksia ennen käynnissä pallolaajennus. Mukaan analyysin kahdeksan kliinisten tutkimusten, joihin osallistui yli 7000 ihmistä, pallolaajennus tarjoukset

ei ole hyötyä

verrattuna vähemmän invasiivisia hoitoon sydänsairaus.

Tutkijat päättelivät:

”Initial stentin istutusta varten vakaa CAD [sepelvaltimotauti] ei ilmene, onko hyötyä verrattuna alkuperäiseen lääkehoidolla ehkäisyyn kuolema, ei-fataali MI, suunnittelemattomia revaskularisaation tai angina. ”

Koska invasiivisen kirurgian, pallolaajennus ei tullut osansa riskeistä, kuitenkin. Joukossa:

Verihyytymät (joka voi johtaa sydänkohtaukseen) Sydän attackRe-kaventuminen oman arteryCoronary valtimo vaurioita (mukaan lukien repeämiä tai repeämiä, jotka vaativat hätä ohitusleikkaus) Bleeding (joskus vakavia, että ne vaativat verensiirtoa tai ylimääräisiä kirurginen toimenpide) munuaisvaurio (väriaineen käytetty menettelyn aikana) StrokeAbnormal sydän rhythmsDeath

Koska pallolaajennus ei yhtään mitään puuttua syihin sydänsairaus, sinun pitäisi tietää, että restenoosi, tai uudelleen kaventuminen oman verisuonet, on yhteinen. Tämä tapahtuu jopa 40 prosenttia angioplasties ilman stenttien, mutta vaikka stentti riski on edelleen noin 20 prosenttia (tai 10 prosenttia lääkeaineen eluointi stentti) .ii Ja tietenkin, jos valtimo menee uudelleen kaventunut leikkaus oli kaikki turhaan.

Yhdessä säästää itsesi mahdollisesti hengenvaarallinen riskejä edellä todettiin, välttäen pallolaajennus säästää mojova kimpale muutoksen. Kuten

Consumer Reports

totesi:

”pallolaajennus on myös kalliimpaa, kirjoittajat raportti. He sanoivat, että noudattamalla nykyisten suuntaviivojen 76 prosenttia potilaalla on stabiili sydänsairaus säästäisi noin $ 9.450 kukin elinaikanaan terveydenhuollon kustannuksia. Muut tutkijat ovat arvioineet tällainen siirtyminen säästäisi $ 6 $ 8 miljardia euroa vuodessa. ”

Jopa huumeet voidaan usein välttää sydänsairaus

vaihtoehtona hoito pallolaajennus totesi tutkimuksessa oli yhdistelmä elintapojen muutokset ja huumeita.

”… lääketieteen suuntaviivat useita vuosia sanonut, että useimmat ihmiset, jotka ovat oireita sydänvaivoja, kuten angina ( rintakipu rasituksessa), mutta ei ole ollut sydänkohtaus, tulee hoitaa elintapojen muutoksia ja huumeiden ensin. kuitenkin alle puolet potilaista tässä tilanteessa käsitellään näiden ohjeiden mukaisesti ennen leikkausta pallolaajennus, tutkimus viittaa, ”

Consumer Reports toteaa.

Tämä saattaa tulla yllätyksenä, mutta monet lääkkeet yleisesti määrätty sydänsairauksia potilaille voidaan myös välttää. Tämä sisältää statiinilääkkeet, joita ottanut

miljoonat

amerikkalaisia. Suurin osa ihmisistä, jotka käyttävät statiinia kolesterolia alentavat lääkkeet tekevät niin, koska he uskovat, alentavat kolesterolia estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Kuinka moni näistä ihmisistä luulisit jatkaa niiden jos he tietäisivät nämä aivan samat lääkkeet on yhdistetty laski sydämen lihasten toimintaa ja lisääntynyt aivohalvauksen, yhdessä satojen muiden vakavien sivuvaikutusten?

Ei hyvin monet, eikö?

No, haluat ehkä harkita oman käytön statiinien, kuten tutkimuksen

Clinical Cardiology

havaittu, että sydänlihaksen toiminta oli ”merkittävästi parempi” kontrolliryhmässä kuin niissä otetaan statiinilääkkeet ! iii Edelleen pitää kolesteroliarvot korkeammalle voi todella auttaa

estetään

sairaus, eikä oikeastaan ​​liity sydänsairauksiin.

Suurimmalle osalle ihmisistä, statiinilääkkeet ovat tarpeettomia terveysriski olet parempi välttää – ja et varmasti halua välttää ansa ottaa ne alentaa kolesterolia. Muita yleisiä sydänsairaus lääkitys, kuten korkea verenpaine lääkkeitä ja jopa aspiriini, tee yhtään mitään taustalla oleviin syihin kunnossa.

On harvinaista, kun lääke on sopiva hoito krooninen sairaus, kuten sydänsairaudet , mutta se ei estä lääkeyritysten luomasta niitä lisää. Tällä hetkellä tutkijat työskentelevät lähes 300 uutta lääkkeitä sydänsairauksien ja aivohalvauksen … mutta siinä on todennäköisesti kaikki tarvittavat työkalut ehkäisyyn ja hoitoon käytettävissä juuri nyt.

Jos sinulla on stabiili sydänsairaus, elintapojen muutokset pitäisi olla GO-hoidolle

Useimmat krooniset sairaudet, kuten syöpä, sydän ja verisuonitaudit, diabetes ja lihavuus, ovat suurelta osin ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Kuvittele alensi kuolonuhrien, puhumattakaan kustannuksia taloudelle, jos useammat ihmiset päättivät hallita terveyttään … sydänsairaudet ja syöpä tuottaa yksinään 47 prosenttia kuolemista Yhdysvalloissa vuonna 2010, ja on olemassa monia strategioita voit toteuttaa alentaa riskiä näiden sairauksien … ja useimmat kuolinsyistä Yhdysvalloissa.

kun kyseessä on sydänsairaus, terveiden elämäntapojen strategiat, jotka seuraavat eivät ole ainoastaan ​​tehokkaita ehkäisy; he ovat myös hyödyllisiä hoidossa. Joten mitä ”terve elämäntapa” sisältää?

Asianmukainen ruokavalintoihin

Kattava opas, johon elintarvikkeita syödä ja mitä välttää, nähdä ravitsemus suunnitelma. Yleisesti ottaen sinun pitäisi etsiä keskittyä oman ruokavalion koko, jalostamattomat elintarvikkeet (vihannekset, lihat, raaka meijeri, pähkinät, ja niin edelleen), jotka tulevat terve, kestävä, paikalliset lähteet, kuten pieni luomutila ole kaukana kotiin.

parasta ravintoa ja terveysvaikutuksia, haluat syödä hyvä osa ruoan raaka. Itse pyrin syömään noin 80-85 prosenttia ruokani raaka, mukaan lukien raaka munia ja inhimillisesti esille luonnonmukaiset eläintuotteet, joita ei ole kasvatettu CAFO (rajoittuu eläinten ruokintaan toiminta). Käynyt elintarvikkeet ovat myös tärkeitä, koska ne ovat erinomaisia ​​lähteitä probioottien ja K2-vitamiinia, mikä on tärkeää ehkäistä valtimoiden plakin kertyminen ja sydänsairauksia.

Lähes yhtä tärkeää kuin tietää, mitkä elintarvikkeet syödä enemmän on tietää, mitkä elintarvikkeet välttämiseksi, ja keveiden luettelo on fruktoosia. Sokeri, ja erityisesti fruktoosi, toimivat toksiinien ja itsestään, ja siten ajaa useita taudin prosesseja elimistössä.

Kattava harjoiteohjelma, mukaan lukien korkean intensiteetin käyttää, kuten Peak Fitness

Jo jos syöt terveellisin ruokavalion maailmassa, sinun pitää vielä käyttää saavuttaa korkeimman tason terveyden, ja sinun täytyy käyttää tehokkaasti, mikä tarkoittaa ei vain ytimen vahvistaminen harjoituksia, voimaharjoittelua, ja venyttämällä mutta myös korkean intensiteetin toimintaa omaan kierto. High-intensiteetti intervalli-tyyppinen koulutus kuten Peak Fitness parantaa ihmisen kasvuhormonia (HGH) tuotanto luonnollisesti, mikä on olennaista optimaalisen terveyden, voimaa ja elinvoimaa.

stressin vähentäminen ja positiivinen ajattelu

Et voi olla optimaalisesti terve jos välttää puuttumalla emotionaalisen oman terveyden ja pitkäikäisyys, koska tunnetila on rooli lähes jokaisessa fyysinen sairaus – alkaen sydänsairaus ja masennus, niveltulehdus ja syöpä. Tehokkaat selviytymismekanismit ovat merkittävä pitkäikäisyys edistävää tekijä osittain koska stressi on suora vaikutus tulehdukseen, joka puolestaan ​​taustalla monien kroonisten sairauksien, jotka tappavat ihmisiä ennenaikaisesti päivittäin. Emotionaalinen Freedom Technique (EFT), meditaatio, rukous, sosiaalinen tuki ja liikunta ovat toteuttamiskelpoisia vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa ylläpitämään emotionaalista ja henkistä tasapainoa.

Asianmukainen Sun Altistuminen optimoida D-vitamiini

​​vitamiini D on välttämätöntä sydämen ja verenkiertoelimistön. Vaikka olet pidetään yleisesti ”terve”, jos olet puutteellinen D-vitamiinia, verisuonia todennäköisesti jäykempiä kuin niiden pitäisi olla, ja verenpaine voi ajaa yli suositella johtuen verisuonten ei pysty rentoutumaan.

Sitä on toistuvasti osoitettu, että nostamalla D-vitamiinin, voit parantaa sydämen terveyteen ja alentaa verenpainetta. Valitettavasti suurin osa ihmisistä ovat vakavasti puutteellisia vitamiinia Yhdysvalloissa, kevättalvella keskimääräinen D-vitamiinin taso on vain noin 15-18 ng /ml, jota pidetään erittäin vakava puute tilassa. Kaiken kaikkiaan on arvioitu, että 85 prosenttia amerikkalaisista ovat puutteellisia, ja jopa 95 prosenttia Yhdysvaltain eläkeläisille.

tärkeä tekijä, kun se tulee D-vitamiinia on seerumin taso, johon olisi hyvä olla välillä 50- 70 ng /ml ympäri vuoden. Auringossa tai turvallinen solarium on edullinen menetelmä optimoimiseksi D-vitamiinin, mutta D3-vitamiini täydentää voidaan käyttää viimeisenä keinona. Useimmat aikuiset tarvitsevat noin 8000 IU: n D-vitamiinia päivässä saavuttaa seerumin yli 40 ng /ml, joka on edelleen hieman alle pienin suositeltu seerumin 50 ng /ml.

Korkea laatu Animal-Based Omega-3 rasvat

Omega-3 rasvaa kuin että löytyy krilli öljyä parantaa endoteelin toimintaan, merkittävä tekijä edistettäessä kasvua uusien verisuonten, ja on suotuisia vaikutuksia sydämesi sähköjärjestelmä, estäen mahdollisesti henkeä -threatening sydämen rytmihäiriöt.

Omega-3 puutos voi itse asiassa olla merkittäviä taustatekijäksi jopa 96000 ennenaikaisia ​​kuolemia joka vuosi, mukaan lukien joitakin niistä sepelvaltimotauti ja aivohalvaus. Jopa FDA sallii saatavien omega-3 sydänsairauden; se on yksi harvoista elintarvikkeiden terveysväitteet että FDA sallii – ja kyllä, näen omega-3-rasvoja ei vain yhtenä täydentää, mutta olennaisena

ruoka

sinun täytyy sisällyttää omaan ruokavalioon.

Kuinka voit määrittää heart Disease Risk …

Ennen päätettäessä pallolaajennus, on tärkeää pystyä tarkasti mittaamaan sydänsairauksien riskiä – ja sinun pitäisi tietävät, että Kokonaiskolesterolitasoon on lähes arvoton määriteltäessä tätä riskiä, ​​ellei se on lähellä 340 tai korkeampi.

sen sijaan yksi tärkeimmistä riskitekijöistä on teidän HDL-kolesterolin suhde.

Olen nähnyt useita ihmisiä, joilla tasot yli 250, jotka todella olivat alhaisella sydänsairauden riski johtuu niiden HDL tasoja. Toisaalta, olen nähnyt vieläkin oli kolesterolitasot alle 200, jotka olivat erittäin korkealla sydänsairauksien riskiä perustuu seuraaviin lisätestejä:

HDL /kolesteroli suhde

Triglyceride /HDL suhde

HDL prosenttiosuus on erittäin voimakas sydänsairauksien riskitekijä. Vain jakaa HDL tason kolesterolia. Tämä prosenttiosuus tulisi mieluiten olla yli 24 prosenttia. Alle 10 prosentin, se on merkittävä indikaattori riskiä sydänsairauksiin. Voit myös tehdä saman kanssa triglyseridien ja HDL-suhde. Tämän suhteen pitäisi olla alle 2.

Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, olet automaattisesti lisääntynyt riski, joten voit siirtyä eteenpäin suosituksistani edellä. Itse asiassa,

kukaan

voi käyttää edellä mainittujen suositusten koska niiden ainoa ”sivuvaikutuksia” ovat parantuneet terveys! Se on kauneutta. Yhdessä nämä vaiheet voidaan merkittävästi alentaa sydänsairauksien riskiä ja parantaa sydämen terveyttä – toisinaan melko nopeasti. Jos olet muuten terve ja sydänsairauksia on vakaa, vasta uuvuttavan nämä strategiat olisi enemmän invasiivisia vaihtoehtoja, kuten huumeiden ja pallolaajennus, katsotaan.

Viitteet:

i Circulation 2011, 123 : E18-e209

ii MayoClinic.com

iii Clin Cardiol. 2009 joulukuu; 32 (12): 684-9