Sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskin sanelema ammatin vanhempien työntekijöiden, kertoo uusi report
sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski sanelee ammatin ikääntyvien työntekijöiden mukaan uusien havaintojen. Tutkimuksessa paljastui, että nämä työntekijät yli 45-vuotiaiden myynnin, tukipalvelut, tai muun palvelun ammateissa on enemmän riskitekijöitä sydänsairauksien ja aivohalvauksen, verrattuna työntekijöille johdon ja ammatillinen työpaikkoja.
Yleisesti, yli 88 prosenttia työntekijöistä yli 45-vuotiaiden ei tupakoi ja 78 prosentilla oli kohonnut glukoosipitoisuutta. Alle 41 prosenttia työntekijöistä oli ihanteellinen sydänterveyden viidessä muussa mittauksissa. Tutkimuksessa oli mukana 5566 työntekijää ilman sydänsairaus tai aivohalvaus.
Tutkijat ovat päätyneet seuraaviin havainnot perustuvat eri ammateissa osallistujien.
Kuljetus /materiaali liikkuvat työntekijät: kaksikymmentä -Kaksi prosenttia tupakoi ja oli korkein tupakointimäärään verrattuna muihin ammatteihin.
Sales, toimisto-, ja hallinnollista tukea työntekijää: kuusikymmentäkahdeksan prosenttia oli huonot ruokailutottumukset, 69 prosenttia liikevaihdosta työntekijät eivät ole ihanteellisia kolesteroli , 82 prosenttia toimiston hallinto oli vähemmän kuin ihanteellinen fyysistä kuntoa.
Ruoka valmistus ja tarjoilu työntekijät: pahin syöminen ja ruokavalio nähtiin tähän luokkaan.
Suojaava työvoimapalvelusta: yhdeksänkymmentä prosenttia poliisin ja palomiehet olivat todennäköisesti ylipainoisia tai liikalihavia, 77 prosenttia ei ollut ihanteellinen kolesteroli, ja 35 prosentilla oli kohonnut verenpaine.
Management /ammattilaisia: nämä henkilöt oli paras sydämen terveyteen, mutta toimihenkilöiden ammattilaisten liiketoimintaa ja rahoitus oli huonot ruokailutottumukset.
tutkijat tutkittiin seitsemän muunneltavissa riskitekijöitä American Heart Association, sijoitus terveyden tutkimukseen osallistuneista joko ihanteellinen, väli- tai huono. Sijoitusta ihanteellinen terveyden annettiin silloin, ilman lääkkeitä, verenpaine lukemat olivat alle 120/80 mmHg, kokonaiskolesteroli alle 200 mg /dl, ja /tai verensokerin pienempi kuin 100 mg /dl, kun paasto tai 140 mg /dl ilman paastoa. Lisäksi tupakoimattomuus, painoindeksi (BMI) alle 25 ja harjoittaa intensiivistä, break-a-hiki toimintaa vähintään neljä kertaa viikossa, kuten työssä, myös katsottu ihanteellinen.
Johtava tutkija ja vanhempi tutkija, kapteeni Leslie MacDonald sanoi: ”Mitä pienempi numero ihanteellinen kardiovaskulaarisia riskitekijöitä, sitä helpompaa ennustaa niiden tulevaa terveyttä epäkohtia, kuten ennenaikainen kuolema, sydänsairauksien, aivohalvauksen, ja munuaissairaus.”
Ideal ruokavalio todettiin olevan ratkaiseva tekijä missään ryhmässä saavuttaa ihanteellinen taso – ja itse asiassa yksikään niistä ei.
on monia syitä, miksi ammatti on rooli sydän-terveyttä, kuten pitkät työajat, vaativissa jotka tekevät liikunta vaikeaa ja vaikeuttaa valmistaa terveellistä ruokaa. Stressi voi olla huono vaikutus yleiseen terveyteen, liian
Macdonald lisäsi, ”On tärkeää ottaa pieniä askelia eikä hukkua tai lannistua.” Pienin askelin kuin menisi kävellä lounastauko ja pakkaus omia lounas eikä osta sitä koko ajan voi toimia merkittävästi parantaa sydämen terveyteen.
Vinkkejä vähentää stressi ja sydäntautien riskiä
Monet ammatillisia tekijöitä, jotka edistävät huono sydän terveydelle ovat helposti muunneltavissa , joten sinun ei tarvitse periksi niitä ja anna sydämesi kärsiä. Tässä muutamia vinkkejä, jotta voidaan vähentää stressi ja parantaa sydänsairauksien riskiä puolestaan:
Puhu mitään huolenaiheita tai ahdistusta teillä on työpaikka – puhuu joku voi auttaa korjaamaan mitään ongelmia olet ottaa tai ehkä yrityksesi on wellness-ohjelma, joka voi auttaa sinua selviytymään stressistä.
Etsi tehokas rentoutumisvaihtoehtoja – hauskaa tekemistä, kun olet poissa töistä. Poimi harrastus, aloittaa harjoittelun, pitää yhteyttä muihin, mitä se tekee ottamaan mielesi pois töistä ja tuuli alas niin voit vähentää stressiä.