Tyypin 2 diabetes valvonta
Kysymys
Olen diagnosoitu tyypin 2 diabetes viimeiset 11-12 vuosi. Tuona aikana olin melko hyvä valvonta minun verensokeri ensimmäisen parin vuoden aikana vain, joiden täplikäs kirjaa valvonnan viime vuosina.
Lyhyesti sanottuna, voin alkaa saada asiat hallinnassa, ja pitää muutaman kuukauden, niin asiat on tapana hajota ja minä liukua takaisin minun huono syöminen ja liikunnan kuvioita. Se alkaa muutamia vaihtoehtoja aamiaista (en ole muna syöjä, ja on rajoitetusti aikaa ruoanlaittoon), ja pahenee kun saan toimistoon ja löytää tapauksissa ne tapaukset Girl Scout evästeet, välipaloja, donitseja, eetc.
Onko teillä ehdotti resursseja, jotka voin tarkistaa? Olen jopa harkita hyponosis auttamaan minun hermostunut syöminen ja himo hiilihydraatteja, sokereita, jne., Että minun ei pitäisi olla syöminen.
Kiitos!
Vastaus
Hei Gary,
voin eläytyä. Tein täsmälleen sama asia – erinomainen ohjaus ensimmäisten vuosien aikana, niin minä ”putosi vaunun” (niin sanotusti) annd ei katsella mitä söin, ei tarkista minun verensokeri kuukausia kerrallaan. …
Yksi asia Ehdotan ohjaukseen mielihaluja on luonnollista täydentää kuten kromipikolinaattia ja gymnema Sylvestre. Nämä näyttävät auttaa minua hallitsemaan carb cravings.
Seuraavassa on muutamia asioita tarkistaa:
1. Dr. Bernstein kirjan ”Diabetes ratkaisu.” Dr. Bernstein on tyypin 1 diabeetikko joka pystyi, ruokavalion ja liikunnan, merkittävästi vähentämään hänen riippuvuutta insuliinia. Jos se voi auttaa tyypin 1, on toivoa meille kaikille !!
2. On diabetes foorumin Delphi foorumeita
https://forums.delphiforums.com/diabetes
Basic jäsenyyden Delphi foorumeilla on vapaa; top-of-the-line jäsenyys on noin $ 5 a kuukaudessa …
3. Mukana on myös tukiryhmä – pohjimmiltaan listan listserv – sponsoroi Lehigh University.
https://listserv.lehigh.edu/lists/diabetic/
hypnoosi voisi auttaa … Olen pitänyt itseäni muihin kysymyksiin (tupakointi).
Toivottavasti tämä auttaa!
Barb