Liikunta Doesnt pahentamaan astmaa
Review löytää jonkin edut, vähän haittaa By Salynn Boyles
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
lokakuu 21, 2005 – Liikunta voi laukaista astman oireita, mutta se ei tarkoita, että ihmiset, joilla on astma ei pitäisi käyttää, uuden kattavan tarkastelun esityksiä.
Tutkijat päättelivät, että aivan kuten kaikki muutkin, astmaatikoille hyöty alkaen säännöllinen liikunta. Astmaatikot jotka ovat käyttäneet oli parempi sydän- kunto, mikä tarkoitti ne voisivat ottaa enemmän happea ja siirtää enemmän ilmaa sisään ja ulos niiden keuhkot.
”Useimmat ihmiset, joilla on astma voi käyttää aivan kuten muutkin ihmiset, jos ne toteuttavat joitakin varotoimia ”tutkija Felix S. Ram, LKT, kertoo WebMD.
astma ei pitäisi kieltää Liikunta
Kaukana ovat ne ajat, jolloin lasten kanssa astma istumaan Gym class ja lääkärit neuvoneet astmapotilaiden välttää rasittava urheilu.
Itse asiassa monet huippu-urheilijoita, kuten enemmän kuin muutama olympiavoittajia, ovat astma, kertoo New York astman ja allergian asiantuntija Clifford Bassett, MD, Long Island College Hospital Brooklyn, NY
Bassett on tiedottaja American Academy of Allergy, Asthma, ja immunologian.
”luvut minä näin [2000 kesän pelejä] Sydney osoitti, että peräti 17% oli astma ”Bassett kertoo WebMD.
Mutta hän sanoo vielä nykyäänkin, astmapotilaiden voi kehottaa rajoittamaan toimintaansa lääkärit, jotka eivät täysin ymmärrä kunnossa.
” Kun astma on hyvin ohjattu, liikunta ei ole ongelma ”, hän sanoo. ”Mutta avain on pitää se hallinnassa.”
No Harm, jotain hyötyä
Exercise aiheuttama astma oireita voivat olla hengityksen vinkuminen, puristava tunne rinnassa, yskä, rintakipu, ja lyhytaikaista tai pitkäaikainen hengenahdistus.
äskettäin julkaistu katsaus sisältyi 13 tutkimuksia astman ja liikunta, joka sisälsi 455 potilasta. Fyysinen koulutus määriteltiin koko kehon liikuntaa vähintään 20 30 minuuttia aerobinen harjoittelu, kaksi tai kolme kertaa viikossa, yli vähintään neljä viikkoa.
Tutkimus raportoimat tutkijoille Cochrane Collaborative , kansainvälinen, voittoa tavoittelematon järjestö, joka tekee systemaattisen arvion nykyisten lääketieteellisten käytäntöjen. Se on julkaistu uusimmassa numerossa
Cochrane Database of Systematic Arviot
.
Säännöllinen liikunta ei havaittu olevan mitään vaikutusta lepo keuhkojen toimintaan tai päivien kokonaismäärä että osallistujat raportoitu vinkuminen .
tutkijat päättelivät kuitenkin, että säännöllinen liikunta voi lisätä hapen saanti jopa 20%. Se myös parantaa yleistä kuntoa ja siirron ilmaa sisään ja ulos keuhkoista.