Pyöräily insuliinipumppuna Diabeettinen
Kysymys
Voitko antaa joitakin ehdotuksia käyttää minun pumppu minä ratsastaa minun polkupyörän? Olen Polar Sykemittarin antaa minulle kalorinkulutuksen ja olen matkamittarin minun pyörä, joka antaa minulle etäisyyden ja nopeuden. Ajattelin jos Poltin tietyn määrän kaloreita tietyn matkan päähän, joka voi olla mitä tarvitsen, mutta se voi vaihdella riippuen mitä kauemmin olen minun pyörä harjoitus jatkuu alentaa minun BS.
Vastaus
Jeanette,
On vaikea antaa pat vastaus kysymykseen. Tunnen monia ihmisiä, jotka ratsastaa /sykli pitkiä matkoja, ja lähes kaikki niistä ovat leikata niiden basaalien niiden pumppujen aikana ratsastaa, syödä ylimääräisiä hiilihydraatteja, ja annos hyvin vähän (jos on) lyhytvaikutteinen insuliinit aktiviteetin aikana . Minulla on monia esimerkkejä minun kirja, diabeettinen urheilijan Handbook, jotka voivat auttaa sinua. Sinun täytyy tehdä joitakin ja erehdyksen nähdä, mikä toimii sinulle. Haluat ehkä aloittaa vähintään 50%: n vähennys oman basaalien ja kuluttaa 15-30 grammaa hiilihydraatteja 30 minuutin välein aikana ratsastaa ja mennä sieltä. Sheri