Krooninen sairaus

Ihmiset, joilla on nivelreuma Feel Better jälkeen 6 viikon Iyengar-Style jooga ”, leveys:” 500 ”});});

24. toukokuuta 2012 (Honolulu, Hawaii) – Young nivelreumaa sairastavilla (RA) voi tuntea paremmin sen jälkeen joogan vain kuuden viikon uusi tutkimus osoittaa.

Tutkijat raportoivat havaintonsa viime viikolla American Pain Societyn vuosikokouksessa.

”Se näyttää olevan hyvin toteutettavissa, käytännön hoito potilailla, joilla on nivelreuma,” yksi tutkijoista, Kirsten Lung, kertoo WebMD. Lung tutkii kipu University of California, Los Angeles (UCLA).

tulokset eivät ole yllättävää Kathleen Sluka, PhD, fysioterapeutti, joka tutkii kipu Iowan yliopistossa. Kaikenlaisia ​​liikunnan voi auttaa nivelreuma, hän kertoo WebMD. Sluka ollut mukana tässä tutkimus.

RA on krooninen niveltulehdus. Se on autoimmuunisairaus. Se on yleisin naisilla. Varhainen oireita ovat väsymys, nivelkipu ja jäykkyys.

Koska se etenee, RA voi tuntua flunssa, jossa lihaskipu ja ruokahaluttomuus. Varhainen ja tehokas hoito voi auttaa ehkäisemään yhteinen ja luun tuhoutumisen.

Vaihtoehto Drugs

UCLA tutkijat sanovat jotkut lääkkeet RA voi aiheuttaa ylimääräisiä riskejä nuoremmille potilaille. Niinpä tutkijat etsivät vaihtoehtoja. He päättivät kokeilla Iyengarjoogassa.

Iyengarjoogassa, harjoittajat voivat käyttää lohkoja, hihnat, tyynyt, ja muita rekvisiittaa venyttää ja vahvistaa lihaksia.

UCLA tutkijat rekrytoidaan 26 naisten RA . Naisten ikä vaihteli 21 35. Keskimäärin he olivat kärsineet RA 10 ja puoli vuotta.

Tutkijat osoitettu 11 näistä naisten luokat Iyengar jooga. Ne liitetään muita 15 odottamaan luettelo joogatuntien.

Kuuden viikon kuluttua he kysyivät molemmat ryhmät omasta sairaudesta. Ryhmä, joka harjoiteltu jooga sanoivat onnellisempia kuin silloin, kun ne alkoivat. He sanoivat, että he voisivat paremmin hyväksyä niiden kipua. He myös raportoitu paremmin yleistä terveyttä ja enemmän energiaa.

naisten odotuslistaan ​​varten joogatuntien ei kokenut näitä parannuksia.

Myös naiset teki jooga ei ilmoittanut vähemmän kipua tai vamma . Tämä saattaa johtua siitä, että tutkimus oli niin lyhyt, sanoo Lung. ”Mutta kuusi viikkoa tekivät oikein hyvää niille, jotka osallistuvat.”