lanne pullistuma
Kysymys
MRI Hyvä DR.Steve, olen Rasha äiti kaksi lasta 33 vuotias, korkeus 5’5. paino 132 lb, i käyttää joka päivä .while tein MRI alavatsakivut, lääkäri sanoi minulle, että olen L4-L5 hajanainen levy pullistuma, minulla ei ole mitään oireita. Kysymykseni on, mikä aiheutti tämän tilanteen? on olemassa jokin asia, että voin tehdä, jotta pahentaa tilannetta? Voin pitää käyttäessään syy i tehdä sydän, alhainen keskipainoinen voimaa liikuntaa kuten takaisin laajentaminen ja jooga? En voi kuvitella elämääni ilman näitä exercise..thanks paljon ja olen pahoillani että vaivaan ..
Vastaus
Hi Rasha
Näitä havainnot ovat usein etsiessään jotain muuta. Kuten ikä, se on normaalia löytää muutoksia, kuten nämä. Tämä on vain satunnaista havainto. Ilman oireita, ei ole mitään viitteitä siitä, että levy pullistuma on ongelma. Haluan jatkaa harjoittelua ja jooga ilman huolta. Levy pullistuma on vain kuvaava havainto eikä diagnoosi. Yleinen huolta selkäkipu on hieno. Tutkimus osoittaa liikunta ja jooga on hyvä selkäkipu. Joten, sydän ja jooga on hyvä. Yritin olla varovainen nostamalla painoja, koska se voi painostaa levyjen ja nivelet, varsinkin kun kovia. Keveys ja suuri toistaminen olisi parempi kuin suuri paino ja matala toistoa. Älä tee mitään raskainta aikaisin aamulla, anna takaisin mahdollisuus lämmetä.
Toivottavasti tämä auttaa ja toivottaa teille kaikkea hyvää.
Terveisin,
Dr. Steve
www.necksolutions.com