Low Back Pain Cure: mitä tehdä sillä välin!
Research tiedot osoittavat, että yli 31 miljoonaa amerikkalaista kokea alaselän kipu kulloinkin. Monet ihmiset käymään kiropraktiikka klinikan etsii alaselän kipu lääke tähän läpitunkeva kunnossa. Onko olemassa sellainen asia kuin alaselän kipu parannuskeinoa? Paras alaselän kipu hoito on lääkärinhoitoa kiropraktiikkaa hoitoon perimmäinen syy tuskasi. Ne tarjoavat alaselän kipu parannuskeinoa useita hoitoja, jotka sisältävät harjoituksia säätää selkärangan ja palauttaa kadonneet liikkuvuutta.
Voit auttaa vähentämään kipua, mutta menee läpi aikana kiropraktiikka hoitoja alaselän kipu, tässä on muutamia ehdotuksia harkita:
> Sleep Better – Kun et saa tarpeeksi unta, selkäkipu voi tuntea huonompi. Huono uni asema voi pahentaa selkäkipuja.
> Hyvä Ryhti – Huono asento voi tehdä selkäkipu pahempi, varsinkin jos istut pitkiä aikoja. Älä laahustaa, ja työllistää hyvä ergonominen tapoja.
> Lääkitys Lääkitys voi vain lievittää oireita alaselän kipu, kuten steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID), parasetamoli, reseptiä lujuus kipulääkkeiden, lihasrelaksantit, tai masennuslääkkeitä. Varmista, että olet keskustele lääkärin noin mahdolliset sivuvaikutukset ennen mitään lääkkeitä.
> Physical Therapy – Fyysinen terapeutit opettaa erikoistunut harjoituksia vahvistamaan ydin lihaksia, sekä kuinka istua, seistä ja liikkua tapa, joka pitää selkärangan suorassa linjassa ja lievittää rasitusta selkää.
> Pysy Active makaa edelleen tehdä selkäkipu pahempi ja aiheuttaa muita komplikaatioita. Liikunta, kuten uinti, kävely tai jooga, on yksi tehokkaimmista tavoista lievittää selkäkipuja nopeasti.
> Ice ja Heat – Ice auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta. Heat (kuten lämpötyyny tai lämmin kylpy) auttaa rentouttaa lihaksia ja lisää veren virtausta hoidettavalle alueelle.
> Hieronta Hieronta voi parantaa kipua ja funktio pitkäksi aikaa.
> Nerve Stimulation – Akupunktio tai TNS-hoito (TENS), voidaan lisätä hoitosuunnitelman jos et löytää helpotusta enemmän konservatiivinen hoito.
> Behavioral Therapy Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokas lyhyen ja pitkän aikavälin lievittää krooninen selkäkipu.
> Biofeedback – erityinen konetta käytetään kouluttaa aivot hallita vastauksia kipua samalla opitaan kohtalainen hengitys, syke, veren virtaus, ja lihasjännitystä. On havaittu olevan parempi kuin lääkitys helpottaa kipua ja ilman sivuvaikutuksia!
> Spinal pistettiin On olemassa erilaisia selkärangan injektioita lievittää tulehdusta, joka aiheuttaa kipua. Muista keskustella lääkärisi mahdollisista sivuvaikutuksista.
> Back Surgery Koska leikkaus on riski ja ei aina onnistunut, se tulisi harkita vain viimeisenä keinona.
Ensimmäinen askel löytämiseksi alaselän kipu parannuskeino on ajoittaa tapaamisen pätevä lääkäri kiropraktisten perusteellista käsittelyä varten. Ennen määräämistä kurssin kiropraktiikka hoitoja, ne tekee useita testejä (kuten röntgenkuvat, MRI: n, TT, ja luuston kuvauksissa).
Lue lisää alhaisen selkäkipu parannuskeinoa, joka kohtelee perimmäinen syy kipua. Kysy DRS pöytäkirjan soittamalla McKim Kiropraktiikka tänään tai mennä-linja https://www.mckimchiropractic.com/~~V lisätietoja ja aikataulun nimityksen. Meidän lisensoitu ja sertifioitu henkilökunta auttaa mielellään asukkaille Boise, ID, Nampa, ID, ja Caldwell, ID, live kivuttomasti.