Krooninen sairaus

Lapsuusiän lihavuus alkaa kotoa. Monet vanhemmat haluavat nykyään antaa syyttää televisiossa, McDonalds ja pelikonsoleissa lapsilleen ylipaino ja monet siihen pisteeseen liikalihavuuden. Et kuitenkaan voi syyttää televisiota, pikaruokaravintola, tai Sonyn lapsellesi ylipaino. Ainoa henkilö voi todella syyttää on itse. Sinun täytyy oppia, mitä voidaan tehdä ehkäistä liikalihavuutta ja alkaa tehdä muutoksia siihen, miten syöt kotona ja aikaa sinulle ja lapsillesi istua couch.What tyypistä syö ympäristö teillä on kotona? Annatko lapsesi istua television tai hänen pelijärjestelmä ison säkin perunalastuja ja 2 litran pullo sooda? Jos näin on, niin olet katsomassa lasta kehittämään epäterveelliset ruokailutottumukset, jotka voivat aiheuttaa obesity.How monta kertaa otat lapsesi pikaruokaloissa? Lapsesi voi ajaa itsensä McDonalds ja tilata Big Mac. Jos on halu olla terve lapsi, sinun täytyy ensin näyttää heille, kuinka syödä terveellistä syömällä terveellistä itse. Plan terveellisiä aterioita; sallia vain ruokaa, välipaloja ja juomia pöydässä, ei edessä television tai omassa huoneessaan. Jos rajoittaa alueita, ne voivat syödä ruokapöydän tai keittiön pöydän halu syödä roskaruokaa tullaan melko paljon poistettava, koska ne eivät voi rouskuttaa pois katsellen piirrettyjä. Jos annat elintarvikkeita muilla talon, niin kerro, mitä tyyppisiä he syövät edessä television. Esimerkkeinä: Suklaa on ei ei, se voi värjätä sohvalle ja carpetIce kerma on ei ei, se voi myös stainPotato siruja on ei ei, ne murenevat ja sotkevat huonekaluja ja floorNo juomia, paitsi vettä matolla areasTypes of ruokaa he voivat nauttia: porkkanat eivät tahraa tai jättää messYogurtApplesBananasPeanutsSee mitä tarkoitan, jos he eivät saa syödä tiettyjen elintarvikkeiden edessä television tai pelatessasi ne pian syöminen terveellisempiä välipaloja tai ainakaan syö roskaruuan. Tämä toimii vain, jos sinun ja puolisosi eivät syö edessä television lukuunottamatta kohtia asetat sen Okei elintarvikkeet TV watching.Only syödä pikaruokaloissa kerran tai kahdesti kuukaudessa. Jos sinun täytyy työskennellä kodin ulkopuolella ja sinulla ei ole aikaa valmistaa terveellisiä aterioita. Cook useampia ateria vapaapäiväsi ja jäädyttää sen. Silloin sinun ei tarvitse tilata pizzan tai loppuu McDonalds.