Ruokavalio, Activity voi auttaa ehkäisemään Alzheimers
Green kasvikset, sosiaali-, ja Mental toiminta estää tai Delay Alzheimerin Peggy Peck
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostavan hakukenttään.
19 heinäkuu 2004 (Philadelphia) – Pysyminen kunnossa ja syödä oikein voi olla tärkein ainesosa ehkäistä Alzheimerin tauti – jopa enemmän kuin kerran ajatellut .
Uusi tutkimus kokouksessa Alzheimerin asiantuntijat osoittavat, että syö kasviksia (erityisesti parsakaali tai pinaatti), oleskelee aktiivinen henkisesti ja sosiaalisesti, ja pitää leikata vyötärön voivat kaikki auttaa estämään tai viive Alzheimerin tautia.
Tämä ”syödä hyvin, pysyvät aktiivisina, olla kunnossa” -viestin ajoi kotiin tulokset kolmesta tutkimuksesta esitellään 9th International Conference on Alzheimerin taudin ja siihen liittyvien Dementiat.
William Thies, PhD varatoimitusjohtaja lääketieteellisiin ja tieteellisiin asioiden Chicagon-pohjainen Alzheimerin Association kertoo WebMD ”kokonaisuutena se on hyvä idea ei saada liian suuri tai liian passiivinen, ja että melko paljon järkeä.”
uusi tutkimukset, sanoo Thies, lisätä kasvava luettelo tutkimuksista, jotka viittaavat liikunnan puute lisääntynyt riski useita sairauksia kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen – ja nyt Alzheimerin tauti.
Pidä Vanhukset Minds Aktiivinen
Kaksi uusista tutkimuksista peräisin tutkijat Karoliinisen instituutin Tukholmassa. Eräässä tutkimuksessa, Laura Fratiglioni, LKT, professori geriatrisen epidemiologian Institute, opiskeli 776 vuotiaiden naisten ja miesten 75 tai vanhempi. Hän seurasi osallistujia yli kuusi vuotta, keräämällä tietoja päivittäisiin toimintoihin sekä henkistä, kuten lukemista tai tekee ristikoiden ja sosiaalisia, kuten vierailevat kesämökki tai vierailevat ystävien kanssa.
Hän sanoo niille, jotka pidetään mielensä aktiivisena samalla ylläpitämällä aktiivista sosiaalista elämää vähensivät riskiä sairastua Alzheimerin tautiin noin 30%, kun sosiaalisesti eristyneitä, aktiivinen vanhimmat.
Vaikka Fratiglioni sanoo, että hänen tutkimus osoittaa, että tarvitaan elinikäistä toimintaa, toinen Karolinska instituutin tutkija, Miia Kivipelto, LKT, sanoo hänen tutkimus osoittaa, että elämäntapojen midlife on suuri vaikutus aivojen terveyteen myöhemmällä iällä. Hän kerätyt tiedot kerätään havainnointitutkimuksessa lähes 1500 asuvat Suomen ja Ruotsin vuotiaiden 65 77.
laihtua Midlife
Kivipelto todettiin, että ylipaino tai lihavia omassa 50s lisää riskiä Alzheimerin tautiin. Liikalihavuus keski-iässä, hän sanoo, suunnilleen kaksinkertaistui Alzheimerin taudin riskiä lopussa elämän. Yhtä vaarallista, hän sanoo, on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, erityisesti kohonneet LDL, ns paha kolesteroli.
Lisäksi hän sanoo ihmisiä, jotka olivat ylipainoisia ja oli korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, kun taas niiden 50 lisäsi riskiä Alzheimerin taudin noin kuusinkertaiseksi, mikä on enemmän kuin suurentunut henkilöillä, jotka ovat geneettisesti alttiita Alzheimerin taudin.