Stressi Panic Attack: kaikki mitä olet ikinä halunnut tietää noin Stressi Panic Attack
stressi paniikkikohtaus on nostettu kahdella erillisellä aivotoiminnan … stressi paniikkikohtaus johtuu joko korkeimman tai alimman aivojen toiminnot. Kun kärsivät stressistä paniikkikohtaus kehosi ei ole varsinainen vaaraa … mutta mieli on vakuuttunut siitä, että on olemassa uhka. Mielesi reagoi ärsykkeisiin että se voi kertoa, jos se on todellinen vai ei.
Oletetaan yksinkertaistaa mieleen vs. aivot sanomalla, että mieli stimuloi aivoja … joka puolestaan ohjaa fyysisen kehon. Esimerkiksi on mahdollista saada vatsavaivoja emotionaalinen paine, joka vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavan. Jos olet jatkuvasti ajaa alas ja väsynyt on mahdollista oman immuunijärjestelmän vaikuttaa kielteisesti henkistä stressiä. Välittäjäaineiden kuten serotoniinin, Adrenaline ja dopamiinin ”suoraan vaikuttavat mielialaan, ruokahalu ja fyysistä suorituskykyä tahansa tapahtumaan ja selkeästi yhdistää ajatuksia neurotransmissiota.
Stressi paniikkikohtaukset ovat pääasiassa fysiologisia … ole psykologisia. Kun koet stressi paniikkikohtaus ei ole aikaa miettiä mitä tunnet ja ensisijainen vastaukset ovat vaistomaisesti. se on tässä vaiheessa, että primitiivinen osa aivoja kokee vaara, ja se aktivoituu automaattisesti poikkeuksellisen paljon energiaa … kovasti kuten adrenaliinia. Tämä laukaisee lukuisia fyysisiä muutoksia, joiden tarkoituksena on auttaa meitä puolustautumaan. kehon ja mielen vaistomaisesti haluavat välttää traumoja, joten kaikki ylimääräinen energia on siirretty. Kun energiaa ei poistu, se ei yksinkertaisesti mene pois, se pysyy loukussa ja luo mahdollisuuksia traumaattinen oireita. Mitä nuorempi henkilö on vähemmän resursseja heidän täytyy suojella itseään, mikä lisää määriä päästettyjen energiaa.
Kun eivät päästä hermostunut energiaa jää hermostossa. Kehosi muistaa tämä … ja kun esitetään uusia stressitekijöitä hermoston energiaa alkaa kasaantuvat kunnes et voi ottaa sitä enää. Ihmiset eivät useinkaan tiedä, jos he ovat kokeneet stressiä paniikkikohtauksia.
Merkkejä ja oireita stressin paniikkikohtaus ovat seuraavat:
Aikuisilla ja nuorilla:
päänsärkyä ja muita selittämättömiä painsMood swingsPsychosomatic complaintsTalking compulsivelyConcave asento – halu ei nähdä tai noticedLow puheäänen – pelko heardSelf asettamansa isolationLow itsensä esteemSecrecyFeelings vyöryy yli stimulatedA syvää häpeää ja guiltNeedy ja lapsenmielisille behaviorDepressionAggressiveness
Enimmäkseen lapsilla:
Jatkuva ohjaava behaviorsHyperactivity tai hypo activityExaggerated emotionaalisia ja hätkähdytti reaktio ääniä ja nopea movementsUncontrollable rage ja tantrumsClinging
mitä teet, jos olet kärsii stressistä paniikkikohtaus? Sinun on kohdattava oireet eivät suorita niistä ja hyväksyä sen, mitä elimistö tekee eivät taistele sitä vastaan ja float kanssa aallon stressiä tilanteesta eikä pakoteta läpi sitä. Anna ajan kulua. Voittaminen tarkoittaa, että olet oppia pois tietyt vasteet taas relearning toiset.
Käytin kamppailla ajatukseni ja eri Ahdistuneisuus Heart Attack oireita … koko ajan. Kunnes päätin ladata tämä ilmainen raportti.
Olin epäillen kaikkia vääriä tuotteita ja menetelmiä siellä …
Lopulta päätin käydä paniikkiin pois lue ja olen innoissani, miten elämäni on muuttunut paremmaksi.