Krooninen sairaus

Onko selkänoja tuolin liian jäykkä? Oletko ohjelmistoammattilainen hunching yli tietokoneen tuntia venyttää? Onko lapsi täytyy taivuttaa takaisin kirjoittaessaan? Jos vastaus on kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, silloin selkärangan voivat olla vaarassa. Dr Yogesh Chopra, Senior Spine asiantuntija, Qi Spine Clinic kertoo sinulle kaiken tarvitse tietää selkärangan ongelmia.

kolme tekijää aiheuttavat suurimman osan selkärangan ongelmia, eli. huono ryhti, lihasten epätasapainoa ja vialliset kehon liikkeitä.

Bad asento: normaali selkärangan kaarevuus on S-muotoinen. Kuitenkin, jos henkilö istuu eteenpäin mutka tai laahustaa asennossa selkärangan taipumus hankkia C-muoto, joka aiheuttaa epänormaalia stressiä selkärangan lopulta asettaa sinut riski eri selkärangan ongelmia. Olosuhteet aiheuttanut johtuu huono ryhti ovat kohdunkaulan spondyloosi ja lannerangan spondyloosi.

lihasheikkous: Jos olet IT ammattilainen, joka yleensä viettää suurimman osan ajastaan ​​istuen, se saattaa johtaa pullistumasta pitkällä aikavälillä. Se on pääasiassa johtuu lihasheikkoutta, joka syntyy, kun et käytä teidän selkärangan lihaksia tarpeen, mikä puolestaan ​​vähentää lihasten joustavuutta. Kun istut pitkiä aikoja, ylimääräinen kuormitus selkärangan on kokenut selkäranka eikä lihaksia hetkellä noin. Joten jos sinulla on selkäkipuja yhdessä lihasheikkoutta, se tarkoittaa, että vaikutukset selkärangan ovat vakavampia. Näissä tapauksissa esiinluiskahdus voi edeltää lannerangan tai kohdunkaulan spondyloosi.

Viallinen liikkeet: Se esiintyy useimmiten ihmiset, joilla on huono ryhti ja lihasheikkoutta. Esimerkiksi, jos sinulla oli poimia kynä irti lattiasta, voit tehdä sen helposti. Jos kuitenkin piti kumartua uudestaan ​​ja uudestaan, ja kokemus kipua näin, se voisi olla ensimmäinen merkki osoittaa, että selkäranka on vaarassa. Äärimmäisissä tapauksissa, voit tuntea voimakas kipu jaloissa (iskias) ja alaselän, signalointi selkärangan ongelmia.

Saatat kokea pieni ääliö takana tai jäykkyyttä selkärangan kuin yrität seistä (ensimmäinen episodi selkäkipu), joka ei ole huolenaihe useimmissa tapauksissa. Kuitenkin, kun kipu kulkee alas käsivarteen tai jalkojen, se osoittaa hätä ja vierailevien lääkäri on. Lisäksi kipu, on tunnottomuus käsissä tai jaloissa seisten, kävely tai makuulla tietyssä asennossa. Nämä ovat merkkejä siitä, että paine hermo on vakava ja on helpottunut välittömästi.

diagnosointi ehto

röntgenkuvat ja MRI (Magneettikuvaus) ovat yhteisiä vianmääritystyökaluihin määrittää selkärangan terveydelle. Kuitenkin, tohtori Yogesh sanoo, että MRI ei havaita sairauden vakavuudesta, ja tällaisissa tapauksissa, digitaalinen selkärangan analyysi on edullinen. MRI tarjoaa tarkan tulos 15%: ssa tapauksista, kun taas selkärangan lihasten testaus tarjoaa 56% tarkka diagnoosi. Joten jos sinulla on kipua jaloissa tai tila, joka aiheuttaa paineita hermoja, digitaalinen selkärangan analyysi on paras vaihtoehto.

Hoito selkärangan ongelmia?

Vaikka leikkaus on yksi hoitomuoto se on viimeinen vaihtoehto. Lääkehoito on yhteisesti määrätty vähentää kipua, mutta se ei kohdella perimmäinen syy kunnossa. Esimerkiksi, jos olet kärsivät pullistumasta, et voi laittaa levy takaisin paikalleen lääkityksellä. Voi saada helpotusta jossain määrin säilyttää hyvä asento ja rakentaminen vahvuus selkärangan niin, että paine hermo on jossain määrin vähentää. Kuitenkin tapauksessa vaiheen 3 tai 4 pullistumasta, jossa selkärangan levy puristaa hermoja ja vahingot sitä, leikkaus on edullinen.

Jos rakenne on vaurioitunut täysin, lääkärit leikkaus, jossa poistetaan vaurioitunut osa ja kiinnitä selkärangan ruuveilla ja metallilevyjä. Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö on elää joitakin vamma lopun elämäänsä. Kuitenkin, jos ehto diagnosoidaan varhain, sitä parempi on ennuste.

Voit myös haluavat lukea:

8 päivää terveen selkärangan: Päivä 3 – Laihtua

elämäntapojen laittaa sinut riski näistä 7 selkärangan ongelmat

Maailma Spine Day – Ovatko kannettavat parempi tai työpöytiä selkärangan terveydelle?

lisää artikkeleita sairauksista ja olosuhteet, käy sairauksien ja vaivojen osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Tautien liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.