Yhteinen polvi ongelmia ja Polvikipu Relief
polvi on yksi helpoimmista ruumiinosat vahingoittaa, ja se on todennäköisesti eniten käytetty yhteinen meillä. Monta kertaa meidän polvet pidetään itsestään selvinä, mutta ajattele mitä ei voisi tehdä, jos et ole terve polvet. Kysykää joku ei ole polvi ongelmia, miten heidän elämänsä on vaikuttanut siihen.
Jo lievästä kohtalaiseen polvi kipu voi olla elämän muuttavaa kunnossa. Siksi löytää polvi kivunlievitystä on niin kovin tärkeä. On niin monia syitä polvi kipua on olemassa tapoja käsitellä sitä. Katsotaanpa katsomaan joitakin syitä polvi kipua ja jotkut enemmän onnistuneita menetelmiä saavuttamiseksi polvi kivunlievitystä.
Syyt
polvet ovat vastuussa monenlaisia toimia, kuten istuu , pysyvä, kävely, juoksu ja monet muut. Toinen tärkeä tekijä on se, että polvi on paino laakerin yhteinen. Koska monet käyttötarkoitukset polvi, on aina olemassa loukkaantumisriski. On olemassa lukuisia polven vammat, jotka liittyvät kuhunkin edellä mainituista tekijöistä. Monet polven vammat ovat seurausta kiertämällä tai yli ulottuvat polven. Tämä johtaa yleensä revitty nivelsiteiden ja ruston. Nämä ovat kaikkein vaikeimmissa tapauksissa, ja löytää polvi kivunlievitystä vaatii usein leikkauksen tälle vamman.
Monesti syy polvikivuista liittyy liikakäyttöä tai ylikuormituksen. Esimerkkejä tästä ovat jännetulehdus ja bursiitti. Näissä tapauksissa pieniä repeämiä kehittyä rusto polven liikakäyttöä. Kun nämä kyyneleet alkavat, alue tulehtuu, ja tämä on mikä aiheuttaa kipua. Oireita Tämän tyyppinen vamma yleensä kestää jonkin aikaa näkyvän, ja ne vähitellen lisätä intensiteetti ajan.
Muissa tapauksissa syynä tähän vamman johtuu ylikuormituksesta liitoksen. Tämä on joskus tapauksessa ihmisiä, jotka ovat erittäin ylipainoisia. Kun tämän tyyppinen vamma tapahtuu, paras tapa saavuttaa polvi kivunlievitystä on rajoittaa toimintaa kyseisen polvi ja anna sen aikaa parantua. Sillä välin, kipu ja epämukavuus voidaan hoitaa yksi monista over-the-counter tai reseptillä lääkkeitä saatavilla.
Toinen yleinen syy polvi kipu on niveltulehdus. Tämä on tila, jossa ruston ja kudosten liitoksen ympärille alkaa huonontua. Tämä ehto vaikuttaa miljooniin ihmisiin, mutta on olemassa keinoja estää ja vähentää vaikutuksia joissakin tapauksissa.
ehkäisy ja hoito
Kunkin syitä, on olemassa erilaisia menetelmiä ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi polvikipu. Vakavissa polven vammat, kuten revitty nivelsiteet, joskus ainoa tapa löytää polvi kivunlievitystä on leikkaukseen. Tärkeintä voit tehdä estääkseen polven vammat kaikenlaisten on huolehtia lihasten ympärille polven. Pidä lihakset, jotka tukevat polven vahva ja joustava on avain terveiden polvet. Säännöllinen kohtalainen liikunta voi auttaa tekemään tämän. Varmista, että lämpene riittävästi aina harjoiteltaessa estää äkillisen vamman liikakäyttöä. Toinen tapa pitää polvet terveenä on ylläpitämällä sopiva paino. On selvää, polvet tulevat olemaan terveempi jos ne kuljettavat vähemmän painoarvoa.
Muita tapoja tarjota polvi kivunlievityksen ovat toiminnan rajoittamista henkseleillä, ja lääkitys. Lääkitys ja joskus leikkauksen, käytetään usein hoitoon yksi yleisimpiä muotoja polvi kipu, joka on niveltulehdus. Aina lääkärin hoitoon neuvoja.