Specialty ruokavalion
Kysymys
Sheri, mitä tiedät emäksinen ruokavalion ja sen tarjoamiin etuihin diabeetikoille?
Vastaus
Sara,
olen kuullut emäksistä ruokavaliota, mutta ei ole mitään tieteellistä näyttöä (peräisin hyvin kontrolloituja tutkimuksia), jotka viittaavat siihen, että se on parempi kuin yksinkertaisesti syövät enemmän kasvipohjainen, luonnollinen ruokavalio. Menisin jälkimmäisen kaksi. Tarkemman elintarvikkeet ovat, sitä vähemmän jäljellä ravinteet ovat, mutta syö täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, lehtivihanneksia, hedelmät, omega-3-rasvahappoja, ja muut luonnontuotteet tiedetään olevan hyvä kenellekään, diabeetikoille mukana. Sheri