Munuaiskivet Diet – Sano Ei Nämä Foods
Useimmat meistä sitoutua tämän yhteisen virhe â € ”mitä enemmän me ollaan kielletty jotain, sitä enemmän meitä otteessaan tehdä se! Jos kuitenkin puhumme terveydelle, meidän on ehdottomasti noudatettava sääntöjä Tehtävät ja kiellot.
Terve elämä kielletään tiettyjen sairauksien, kuten munuaiskiviä. Välttämiseksi tällainen sairaus, meidän on noudatettava asianmukaista ja tasapaino ruokavalio. Siksi meidän on pidettävä poissa esiasteita munuaiskivien – elintarvikkeet ei syödä olisi huomattava.
munuaiset toimivat veren suodatin poistaa kaikki ylimääräinen mineraalisuoloja ja muita liukenevia jätteitä, joita erittyy kautta virtsa. Muodostuminen munuaiskivien tapahtuu, kun meidän virtsa tulee liikaa keskittyneet mineraaleja, se ei enää voitu liuottaa.
Nämä liukenemattomia hiukkasia puristavat yhteen ja muodostavat osaksi kovat kivet. Munuaiskivet pidetään yhtenä kaikkein tuskallista urologic häiriöt, mikä jos voisi estää sitä sitten pitäisi. Niin paljon kuin mahdollista, sanokaamme NO munuaiskiviä – elintarvikkeet ei syödä ovat seuraavat:
1. Kalsiumin saanti. Noin 80% kaikista munuaiskivien koostuvat mineraaleja erityisesti kalsiumia, joka on yleensä yhdessä oksalaattia. Kalsium on tosiasiallisesti käyttää kehon monia tärkeitä tehtäviä, mutta ylimäärä se imeytyy meidän munuaiset. Suurin osa kalsiumin saanti ravinnosta on peräisin maidosta ja maitotuotteista, kuten juuston ja jogurtin.
Muita lähteitä kuuluisi tumman vihreät lehtivihannekset, jotka ovat merkittävä määrä kalsiumia. Voisimme myös saada kalsiumia over-the-counter lääkkeitä ja vitamiineja. Liian paljon kalsiumia virtsassa on lääketieteellisesti tunnetaan hyperkalsiuriaa, jotka voitaisiin ehkäistä säätelemällä kalsiumin määrää ruokavaliossa.
2. Oksalaatti saanti. Oksalaatit ovat yleensä löytyy suolistossa kuin kalsiumilla. Läsnäolo oksalaatit vähentää kalsiumin imeytymistä, kun sen muodostuminen aiheutuu riittämätön kalsiumin määrää suolistossa. Ylimääräinen määrä oksalaatit myös imeytyy munuaisiin ja liikaa tätä kutsutaan oksalaattipitoisuus.
On monia elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä oxalate. Eight näistä olisi tärkein lähde nostaa virtsan oksalaatti tasot nimittäin raparperi, pinaatti, mansikat, suklaa, leseet, pähkinät, punajuuret ja teetä. Muut oksalaatti sisältävien elintarvikkeiden kuuluisi pavut, selleri, hedelmä kakku, muna kasvi, bataatti, ja vehnän leseet mm.
3. Minimoi sokeri, natrium, eläinproteiinia ja C-vitamiinin liian paljon sokeria, natriumia ja eläinproteiinia tehostaa tuotantoa kalsiumin tai kalsiumoksalaattia kiviä. Katsovat, liiallinen C-vitamiinin saanti lisääntyy oksalaatti tuotantoa.
Ennaltaehkäisy on paljon edullisempi sijaan hoitoon mitään sairauksia. Jos me rakastamme terveys, pysy kaukana munuaiskiviä â € ”ruokia ei syödä pitäisi olla pois meidän ruokavaliosta!