Lopeta paniikkikohtaukset ja niiden vaikutukset
paniikkikohtaukset ja niiden vaikutukset ovat yhtä todellisia meille mitään muuta, että voimme pelätä. Pelko on pelottavaa. Kun olemme peloissaan kehomme reagoi tavalla, joka kasvattaa pelon vuoksi on havaittavissa. Jos paniikkikohtauksia aiheuttama epärealistinen pelko, miten meidän elin vaikuttaa niin todellinen tapa? Vastaukset näihin kysymyksiin ovat asioita, jotka ovat hyödyllisiä meille know.Most ihmiset ovat kokeneet ahdistusta tai paniikkikohtauksen jossain vaiheessa elämäänsä. Se on erilainen kaikille. Jotkut kokea ne koko ajan, kun taas toiset voivat olla vain yksi niiden koko elinkaaren ajan. Ei ole väliä kuinka usein tai ei henkilö on niitä, liittyvät oireet nämä hyökkäykset ovat aivan yhtä todellisia kaikille, joilla tyypillisin ollessa hengenahdistus ja nopea heartbeat.The aivot voivat tulkita väärin viestit hermoja varsinkin jos hermot ovat liian stimuloidaan tai ei kannustanut tarpeeksi. Tämä tuottaa fyysisen reaktion intensiivistä ahdistusta. Kehomme on katettu hermoja. Nämä hermot havaitsemiseksi ja ärsykkeet, että me koskettaa. Sama kuin he kokevat ulkoisia ärsykkeitä, ne lähettää viestin aivoihin, joka vastineeksi välittää viestin kehon sisäisesti lisätoimenpiteitä.Euroopan elimille readying itse toiminnan rajoittaa kaikkien verenkiertoa muilta alueilta tarjoamaan lisääntynyt verenkierto aivojen, sydämen ja suuria lihaksia käsivarsissa ja jaloissa. Sydämesi on pelaajan villisti koska se lisää verenkiertoa ja kiristäminen lihaksia voi tehdä rinnassa satuttaa ja lihakset tulla kipeä. Ympäröiviä lihaksia keuhkot kuristaa sekä siksi sitä on vaikea breathe.Restriction verisuonia voi aiheuttaa tunnottomuus pään, kasvojen ja raajojen. Sinun täytyy kertoa itse, että oireet vaikka ne ovat todellisia tarpeeksi, ei ole todellista syytä olla siellä. Ei ole mitään läsnä vaaran ja aivot on ilmoitettava, että tämä on väärä alarm.You voi puhua itsesi ulos paniikkikohtaus. Jokaisen henkilön, joka on niitä kokee erilaisia syitä ottaa ne, ja genetiikka on tekijä liian. Joskus ongelmia on tapa heittää meidät hyökkäyksen takia hajamielisesti asunnon ongelma. Tai jotkut hiljaa pelko tulee pintaan jostakin tuntemattomasta syystä. Meidän lähettää uuden viestin aivoihin ohittaa edellisen lähettämän hermoja error.It kestää kolme minuuttia kehosi saada täyden määrän adrenaliinia vastata aivot viestin olla valmiudessa hätätilanteessa. Se vie saman verran aikaa kertoa aivoihin, että se oli virhe ja että adrenaliini ei ole tarpeen. Kun aivot välittää uuden viestin, keho lopettaa adrenaliini pääsemästä bloodstream.Why eivät paniikkikohtauksia tapahtuu? Koska meidän on oltava enemmän tietoisia ympäristöstä ja siitä, miten elämämme vaikuttavat meihin. Meidän täytyy vähentää stressiä ja rentoutumaan. Kun ongelmia ilmenee, meidän täytyy kohdata ne päänsä sijaan, jotta he voivat syödä meille, kun me puhua niistä. Ottaen huolta itsestämme ja investoimalla onnemme voimakkaasti vähentää todennäköisyyttä ottaa paniikkikohtauksia.
Klikkaa tästä lisää Miten Stop paniikkikohtaukset.
Steve Watts kyllästyi ei osaa hoitoon ahdistustaan ilman huumeita tai lääkkeitä. Nämä artikkelit ja QuitPanicAttacks.com olivat seurausta. Kippis!