Krooninen sairaus

väsymys on jotain, että kaikki meistä kokemuksia. Ita € ™ s vain luonnollista tuntea väsynyt jos koemme jotakin, joka on fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti stressaavaa. Bodyâ € ™ s reaktio stressiin on vapauttaa hormoneja, joka auttaa meitä käsitellä stressiä. Nämä hormonit voivat antaa meille lisää nopeutta ja voimaa. Joissakin tapauksissa se voi myös tehdä meistä läpäisemätön pain.However, jos asetamme kehomme liiallisen stressin, meidän lisämunuaiset tullut vaikuttaa, mikä lopulta hidastaa tuotantoa hormonien. Kun meidän lisämunuaisten hidastaa tuotantoa hormonien, sitten kehon ja mielen eivät pysty käsittelemään stressiä effectively.This Siksi on tärkeää, että voit tietää, miten käsitellä lisämunuaisen uupumus. Jos ei, tulet huomaamaan, että lisämunuaisten uupumus voi todella olla negatiivinen vaikutus henkilökohtaiseen, sosiaaliseen ja ammatilliseen life.With lisämunuaisen väsymys, et jatkuvasti tuntuu liian väsynyt ja et pysty keskittymään juuri mitään. Tulet aina halua nukkua ja mielesi on aina foggy.If kärsit lisämunuaisten uupumus, vaikka nukkuminen saa energian tasoilla ylöspäin. Itse asiassa, ihmiset tätä edellytystä kokee täytyy nukkua enemmän, vaikka he heräävät aamulla. He kokevat, että he didnâ € ™ t edes nukkua all.Adrenal väsymys voi johtua useista tekijöistä. Se voi johtua anemia, masennus, stressi, liikalihavuus, syömishäiriö, ja se voi myös johtua alhainen verenpaine ja infektio vain mainitakseni few.As näet, on niin monia syitä, miksi koemme lisämunuaisen uupumus. Joten, ilmeinen tapa, jolla voit hoitaa lisämunuaisten uupumus ja palauttaa energian tasoilla on muuttamalla elämäntapaa better.You täytyy nähdä, että epäterveellisten elämäntapojen on yleensä syynä lisämunuaisen uupumus. Useimmat ihmiset, jotka kärsivät adrenal väsymys ovat ihmisiä, jotka don € ™ t saada tarpeeksi unta, don € ™ t liikunta, ja dona € ™ t syödä oikeaa foods.If haluat lisätä energian tasoilla, jotta voit käsitellä lisämunuaisen väsymys tehokkaasti, tässä on joitakin tehokkaita tapoja, joiden avulla voit palauttaa energiaa levels.The ensimmäinen on saada tarpeeksi unta. On tärkeää saada vähintään 6-8 tuntia unta. Jos haluat saada kasvoi 7 aamulla, varmista, että nukut ennen 11. evening.You pitäisi myös muistaa, että sinun ei pitäisi koskaan jätä aterioita. Ohita aamiaisen voi lopulta johtaa alhainen aineenvaihdunta elimistössä, mikä tarkoittaa, että elimistö ei pysty polttamaan riittävästi sokeria ja rasvaa antaa sinulle energy.It on tärkeää hakea lääkärin apua, jos koti hoidot eivät toimi, ja jos väsymys on äkillinen tai pysyviä vaikka on riittävät rest.Remember näitä vinkkejä ja voit palauttaa energian tasoilla ja estää lisämunuaisten uupumus ottamasta hallita elämääsi. Näiden vihjeitä, pystyt hallitsemaan lisämunuaisten uupumus ja toimivat normaalisti yhteiskunnassa uudelleen.