Krooninen sairaus

On korkea verenpaine merkkejä sinun pitäisi olla tietoinen, riippumatta, jos käytät ehkäisypillereitä vai ei. Kuitenkin useimpien korkea verenpaine sairastuneille, tunnustaa merkkejä voi olla helpommin sanottu kuin tehty. Syynä on, koska korkea verenpaine on yleensä oireeton johtuu siitä, että perus varoitusmerkit siihen liittyvät erittäin epämääräinen.

Kuitenkin perusvaatimukset ovat seuraavat varoitus korkea verenpaine merkkejä sinun tulisi olla tietoinen:

 Päänsärky

 Huimaus

 Nenäverenvuotoihin

 kasvojen punoitus

 väsymys.

kuin voit katso edellä luettelosta oireita, on helppo joku ohittaa tai erehtynyt näitä oireita kuin toinen ongelma. Siksi korkea verenpaine on yleisesti tunnettu hiljainen tappaja, koska niille, jotka eivät saa säännöllistä verenpaineen checkups, se yleensä on vasta yksi kokee äärimmäisiä oireita, että hän /hän haluaa lääkäriin.

seuraavat äärimmäisen korkea verenpaine oireita esiintyy, jos korkea verenpaine (verenpaine on yhtä suuri tai suurempi kuin 140/90 mmHg.) on ollut jatkuvaa, kovaa ja jätetään hoitamatta pitkäksi aikaa. Oireet ovat yleensä seurausta vahinko, joka on tehty aivot, silmät, munuaiset ja sydän.

Niihin kuuluvat:

 Vaikea selittämätön päänsärky

 väsymys

 Levottomuus

 Pahoinvointi

 Oksentelu

 hengenahdistus

 näön hämärtyminen

 rintakipu tai hengenahdistus jälkeen hieman rasituksessa

Ankarampia merkkejä ovat:

 Silmävaurio ja näön menetykseen

 Organ vika munuaisten ja /tai sydämen fail

 Sydänkohtaus

 aivohalvaus tai ohimenevä aivoverenkiertohäiriö (tunnetaan paremmin mini aivohalvaus)

 aneurysma

 ääreisvaltimosairaus

 Brian turvotus tämä on harvinaista, mutta voi aiheuttaa uneliaisuutta ja koomaan.

Huomautus: jos sinulla on jokin edellä mainituista äärimmäisen merkkien käymään sairaalan päivystykseen.

Kuinka korkea verenpaine hoitaa?

Ensinnäkin , riippumatta, jos sinulla on korkea verenpaine merkkejä tai ei, aina tarkistuttaa verenpaineesi vuosittain, ja ilmoittaa lääkärille, jos on suvussa verenpainetautia, munuaisten vajaatoiminta, sydänkohtaus tai aivohalvaus, koska tämä lisää riskiä.

Tästä huolimatta korkea verenpaine voidaan hallita perusteellisesti elämäntapojen muutoksia, mutta riippuen sairauden vaikeusasteesta, jotkut yksilöt voivat hyötyä yhdistelmä elintapojen muutokset ja sairaanhoidon.

elintapojen muutokset –

Ruoka – Limit ja poistaa elintarvikkeita, jotka kannustavat korkea verenpaine lukien, ruokasuolan, keittosuola, suolaisia ​​ja jalostettuja elintarvikkeita, elintarvikkeiden korkea tyydyttyneitä rasvoja, sokeria sisältäviä ruokia ja juomia, kofeiinia ja alkoholia .

Lopeta tupakointi Nikotiini savukkeiden aiheuttaa verisuonten kuristaa, ja nostaa verenpainetta.

Liikunta Fyysinen aktiivisuus todella toimii alentaa verenpainetta toimettomuuden nostaa verenpainetta. Liikunta on hyvä tapa pitää kehon terveitä ja vahvoja, ja on loistava tapa menettää ja ylläpitää hyvä paino.

Laihduttaa Jos olet kovin ylipainoisia tai liikalihavia laitat ylipaine teidän sydän. Sinun täytyy vähentää painoa sisällyttämällä säännöllinen liikunta ja terveelliset ruokailutottumukset oman elämäntavan. Vältä kaatua ruokavalioita, koska ne voivat vain huonontaa tilaasi.

Lääkitys Jos lääkäri tuntee tarvitset lääkitystä auttaa hallitsemaan korkea verenpaine merkkejä, saatat olla määrätty lääkitys lievittää stressiä, joka on asetetaan sydämesi, elinten ja verisuonten lukien: nesteenpoistolääkkeitä (diureetteja), beetasalpaajat, kalsiuminestäjät, angiotensiinireseptorin salpaajat (ARB), angiotensinconverting entsyymin (ACE) estäjät, Alphablockers jne

Muista vaikka lääkkeet voivat auttaa, elintapojen muutokset ovat välttämättömiä valvoa korkea verenpaine.

on tärkeää, että tajuaa korkea verenpaine voi jäädä havaitsematta vuosia eivätkä aiheuta oireita samalla vahingoittavat verisuonia, sydän ja muut elimet. Siksi, jos epäilet sinulla on korkea verenpaine merkkejä, epävarma jos et, tai vaikka et, aina käydä terveydenhuollon tarjoaja vuosittain ovat tarkistuttaa verenpaineesi. Seuranta verenpainetta, ja ryhtyy valvomaan sitä, kun se on korkea, on ainoa tapa suojautua hiljainen tappaja.