Voiko juominen punaviiniä Ala Hypertensio?
Ranskan paradoksi on annettu nimi ilmiö, jossa ranskalainen, jotka syövät useita kertoja enemmän voita ja silavaa kuin teemme ja jotka tupakoivat enemmän, on 2 1/2 vähemmän sydänkohtauksia.
Tutkijat uskovat, että vastaus saattaa olla osittain johtuu siitä, että Ranskan päihittää meitä päivittäinen kulutus punaviiniä, joka kohtuullisesti, on pitkään ajateltu olevan sydämen terve.
punaviini sisältää flavonoideja ja Resveratrolien, aineet, jotka on liitetty alemman sydämen sairaus. Molemmat yhdisteet ovat antioksidantti ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tutkijat uskovat, että nämä aineet ovat lisäävät tasojen HDL- (HDL) kolesteroli, ”hyvä” kolesteroli, mikä vähentää veritulppien muodostumista, ja ne myös auttavat ehkäisemään vahinkoja verisuonia aiheuttamat korkeat alhaisen lipoproteiinin (LDL) ”paha” kolesteroli
resveratrol punaviini tulee ihon rypäleistä, joita käytetään tekemään viiniä. Valkoviinissä nahat ei käytetä. Rypäleet tuottavat resveratrol suojana sieni-infektio. Tämän vuoksi, määrän resversatrol punaviiniä vaihtelee viinitarha Vineyard riippuen ilmasto- ja muut kasvuolosuhteet. Määrä rersveratrol on suurempi rypäleet, joita viljellään luonnonmukaisesti tai kuivilla alueilla.
Niille, jotka voivat harkita juominen punaviiniä kuin korjaamiseksi sydänsairauksien, äskettäin artikkelin lähettänyt Mayo Clinic kehottaa varovaisuuteen . He huomauttavat artikkelissa, että vaikka sydämen terveyshyötyjä punaviiniä näyttää lupaavalta, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta tietää, jos punaviini on parempi sydän kuin muut alkoholia. Niille, jotka jo juovat punaviiniä, he neuvovat meitä tekemään niin maltillisesti.
Yleisesti hyväksytty määritelmä ”kohtalainen” juominen on enintään kaksi kuusi unssi lasillista viiniä päivässä miehille, ja yksi kuudesta unssi lasillinen viiniä päivässä naisille. Koska miehet yleensä painavat enemmän, ja koska niillä on enemmän entsyymiä, joka metaboloi alkoholia, niiden rajat ovat korkeammat kuin naisilla.
Yleensä lääketieteen asiantuntijat eivät suosittele, että ei-juovat alkavat juo punaviiniä keinona ehkäistä sydänsairauksia, kuten alkoholi voi aiheuttaa riippuvuutta ja sen väärinkäyttö voi aiheuttaa muita terveysongelmia. Naiset saattavat haluta ottaa huomioon, että saattaa olla yhteys alkoholin juominen ja rintasyöpä. Sillä teetotalers on tyytyväisiä vaihtoehtoja. Mukaan tekemän tutkimuksen University of Wisconsin-Madison, violetti viinirypälemehun, valkoinen viinirypälemehua ja punaviini olivat kaikki testattiin niiden sydän suojaavia vaikutuksia. Tulokset osoittivat, että violetti viinirypälemehun oli aivan yhtä hyödyllisiä kuin punaviini, ehkä vielä enemmän. Tai jos haluat mieluummin pop kapseli suussa kun happy hour rullaa ympärillä, kuukauden tarjonta resverasol voidaan oli noin kustannukset keskihintainen viinipullon.
Yhteenvetona , rajallinen määrä punaviiniä voi olla hyödyllinen vaikutus rentouttava elin niin, että verenpaine laskee, kun taas liikaa punaviiniä tai muita alkoholijuoma, lisää riskiä korkea verenpaine. Kuten vanha sanonta kuuluu: ”Kaikki asiat maltillisesti.”
Copyright (c) 2009 Bill Lewis