Perusperiaatteet ruokavalion syövän ehkäisyssä
Perusperiaatteet ruokavalion syövän ehkäisyssä
Onko elämäntapaamme yksi syy, saamme syöpä? Kuinka voimme suojella meitä. Mitä tiedät viimeistä tutkimusta syövän ruokavalio? Yritän kertoa päivittäin ongelmia ja miten hallita niitä.
Tietenkään emme voi estää meitä of Cancer! Et 抰 uskoa tätä? Meidän tutkijat ovat rahasto ja osoittautui paljon syy 抯 annamme syövän mahdollisuus.
Kaikkein suuria ongelmia länsimaisen ruokavalion:
1. Liian paljon rasvaa.
Kulutamme aivan liikaa rasvaa, ja erityisesti omega-6-rasvahappoja ja Tran 抯 rasvahappoja, ja liian vähän omega-3-rasvahappoja. Omega-6-rasvahappoja löytyy rasvaisia ruokia, margariini, ja mikä tärkeintä, auringonkukka ruokaöljyä, ja Transrasvahappoja tiili margariini ja lämmittää uudelleen öljyä. Omega-3 rasvahappoja, jotka ovat hyviä meille ja auttavat taistelussa syöpää vastaan, sisältyvät kylmäpuristettua oliiviöljyä ja paljon halvempaa rypsiöljy. Ruokavaliossa metsästäjä-keräilijä johti hänen jonka 1/1 omega 6 /omega-3-rasvahappoja. Annos länsimaissa nykyään on 10/1. Ei ole vaikea nähdä, että tämä muutos on joitakin vaikutuksia.
syövän, erityisesti rinta- ja eturauhassyöpää on lisääntynyt dramaattisesti viime vuosina. Entinen näyttää lisäävän dramaattisesti populaatiossa, jossa henkeä kohti rasvan saanti on korkea.
2. Liika puhdistettu jauhot tuotteita.
Ongelmana on perusta elintarvikkeiden pyramidin eli puhdistetut jauhot tuotteita, kuten vaaleaa leipää ja pastaa. Lisäksi kehomme ei tarvitse kuluttaa sokeria, koska voimme tuottaa oman hiilihydraateista. Jalostettuja ruokia käytetään olla saatavilla vain hyvin rikas, kun taas väestön taipumus syödä enemmän terveellisiä ja halvempi koko vehnä tuotteita. Kynnyksellä teollisen vallankumouksen, tuli helppo jalostaa kaikki vehnä, mikä poistaa paljon ravintoarvo se sisälsi.
3. Kulutamme liian vähän antikarsinogeenisiä
. Valtava tutkimukset on tehty Yhdysvalloissa avulla ns Kohortti Group 100 000 vapaaehtoista, jotka kaikki ovat jollakin tavalla mukana terveydenhuoltohenkilöstölle.
Tärkeää anti – carcinogenics kuuluvat:
On havaittu, että punaisen väriaineen tomaattien tukahduttaa esiintyvyys eturauhassyövän jopa 50 prosenttia. Tomaatit kaikissa muodoissaan, keitetty, raaka, soseutettu purkkeihin tai tomaattikastikkeessa on tehokas antioksidantti ja pitäisi kuluttaa jokainen suuria määriä. Se on myös halpa ja vapaasti käytettävissä.
On kemikaaleja valkosipuli ja sipuli, jotka stimuloivat entsyymejä, jotka neutraloi syöpää tuottavia soluja.
Tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti anti-karsinogeeninen.
Meidän seuraava tieto? kerromme teille? B> 4 vaiheet suojautumaan syöpään?
Vilkaise tämän sivuston seuraavan 2 viikkoa! Sinulla on lisää kysymyksiä? Lähetä meille sähköpostia!
Health-Service-Online
Fritz Frei Admin
Terveys- Service-Online
https://www.cancer-info.info