Lue lisää: tinnitus
Tinnitus voi olla hyvin epämukavaa, ärsyttävä kunnossa. Jatkuvalla kovaa soittoäänen sisäpuolelle korvien joukossa ehto ensisijainen oireet, ihmiset ovat valmiita tekemään melkein mitä tahansa lopettaa oireita. Kuitenkin monet ihmiset eivät ymmärrä, että on olemassa monia tekniikoita, jotka tinnitus sairastuneille voi käyttää minimoimaan tätä melua. Tämä artikkeli sisältää useita neuvoja, joiden avulla voit käsitellä tinnitus.If sinulla usein korvien soiminen, muista puhua lääkärin kanssa lääkkeistä joita käytät. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että erilaisia lääkkeet voivat aiheuttaa tinnitus. Jos lääkitys on syynä, haluat ehkä harkita siirtymistä medications.Since monet ihmiset eivät ole perillä tinnitus ja ne ongelmat, joita se aiheuttaa ihmisille, jotka kärsivät tämän edellytyksen, on tärkeää kouluttaa perheen, työtoverit ja ystävät tilanteestasi. Kertoa heille erilaiset olosuhteet ja asetuksia, jotka aiheuttavat sinulle eniten ongelmia. Myös kysyä heiltä heidän tuestaan auttaa sinua käsittelemään teidän condition.Learn Pilates. Pilates voi auttaa käsittelemään stressiä, joka on yksi niistä asioista, joka tekee tinnitus pahempi. Jos voit selvittää, miten käsitellä tilanteita, jotka saavat sinut ahdistunut, tunnet enemmän vapautta tehdä asioita, joita rakastat ilman pelkoa pahentaa oman condition.Avoiding kofeiinia nukkumaanmenoa on erinomainen strategia käyttää, jos ” re ottaa nukahtamisvaikeuksia takia tinnitus oireita. Ensinnäkin, kofeiinia allergia voi itse aiheuttaa tinnituksen oireita terveillä henkilöillä, mutta se myös pitää sinut hereillä ja tietoisesti keskittynyt tinnitus oireita bedtime.Having lempeä valkoista kohinaa voi auttaa nukahtaa kun on tinnitus, mutta kovaa ääntä voi joskus tehdä tilannetta. Pidä korvatulpat matkoille voi auttaa nukahtamaan ilman pidetään hereillä osapuolet viereisessä huoneessa tai muita meluisassa annoyances.Since tinnitus voi johtua sivuvaikutuksia tiettyjä lääkkeitä, on tärkeää jakaa teidän lääkäri kaikki nykyisen lääkkeitä käytät. Muista sisällyttää over-the-counter vitamiineja, lisäravinteet, ja reseptilääkkeet onko mitään voisi olla syynä oman tinnitus.Exercise on hyvä tapa käsitellä tinnitus. Se ei ainoastaan vähentää stressiä, joka auttaa kaikkia fyysistä ja henkistä vaivoja, kävely ja käynnissä tietyissä ympäristöissä voi todella saada mielesi pois melusta. Kokeile menossa ulos, kun se on tuulista tai meressä, jos olet lähellä yhtä. Jokainen paikka jatkuvasti vielä luonnollisen äänen voi antaa sinulle miellyttävää korvike omaan tinnitus.Eat eri ruokaa. Monet ihmiset, joilla on tinnitus sanonut syöminen terveellisempiä auttaa. Joitakin yleisimpiä syyllisiä sisältää B-vitamiineja, Gingko biloba ja kofeiinia juomat kuten kahvi ja sooda. Vain muuttaa yhden asian kerrallaan, kuitenkin, joten jos huomaat eroja, tiedät mitä syy oli tähän change.If olet jo kärsii tinnitus, se on pakollinen että te ryhtyä toimiin nyt suojautua enää kuulo vahingoittaa. Pysy kaukana kovia ääniä, ja kuulonsuojaimia, kun et voi välttää meluisassa ympäristössä. Pidä aina tarjonta korvatulppia mukaasi, jotta voit ryhtyä toimiin heti, jos löydät itsesi tilanteeseen, joka voisi olla mahdollisesti haitallisia hearing.Make varma sinulla ei ole mitään hammaslääketieteellisen ongelmia. Katso hammaslääkäri ja varmista, että et ole temporo-mandibular nivelsairaus, tai minkäänlaista hampaiden tai leuan ongelma, joka voisi aiheuttaa tinnitus. Joissakin tapauksissa huolta hampaiden asioista voitaisiin lievittämään tinnitus saatat olla experiencing.One menetelmä, joka on tehokas lievittämään pulsatile tinnitus poistamalla vaikku joka on vaikuttanut oman korvakäytävään. On olemassa useita tuotteita, joita voi ostaa over-the-counter poistamiseksi vaikku. Kuitenkin saada parhaat tulokset korvavahan poistoa, sinun pitäisi olla se poistetaan lääkärin professional.As johdannossa mainittiin, tinnitus on ärsyttävää ja turhauttavaa, joka vaikuttaa monet ihmiset. Valitettavasti monet ihmiset ovat tietämättömiä lukemattomia strategioita kärsijä tinnitus voi käyttää oireiden lievittämiseksi. Käytä neuvot menit yli tässä artikkelissa olevan polku käsiteltäessä tinnitus paremmin.