Terveiden elämäntapojen painaa yli Job Stressi Uusi tutkimus
Ihmiset, jotka kohtaavat työstressiä, mutta välttää neljä yhteistä, epäterveelliset elämäntavat, oli puolet riskiä sairastua sepelvaltimotautiin kuin niillä, jotka eivät tee terveellisiä elämäntapavalintoja.
Canadian Medical Association Journal tutkimus katsoin yli 100.000 ihmistä Belgiasta, Ranskasta, Ruotsista ja Iso-Britannia, joka ei esiintynyt sydän- ja verisuonisairauksien, kun tutkimus alkoi, sitten seurataan osallistujien elämäntapojen ja taudin tila keskimäärin 7,3 vuotta.
Tietoja 31 per 1000 jotka kohtaavat työstressiä, savustettu, joi alkoholia, oli fyysisesti aktiivinen ja oli lihavia lopulta kehittyi sydänsairaus, yli kaksi kertaa nopeammin kuin ne, jotka kohtaavat stressiä töissä, mutta ei tee mitään epäterveellistä elämäntapavalintoja .
”riski sairastua sepelvaltimotautiin oli suurin osallistujat, jotka raportoitiin työstressin ja epäterveellinen elämäntapa. Ne, joilla on työstressin ja terveiden elämäntapojen oli puolet määrä tauti ”, selitti tutkimus johtaa tutkija Mika Kivimäen, FT, Department of Epidemiology & Public Health University College London, London, UK.
Tutkimus oli observational , mikä tarkoittaa tutkijat obvserved osallistujat ajan ja sitten etsineet malleja niiden käyttäytymistä ja sairauksien tuloksia. Kivimake varoitti, että havainnointitutkimukset voi vahvistaa, että käyttäytymistä aiheuttavat tuloksia. Tämä edellyttäisi interventionaalisen tutkimuksista, joissa osallistujat osoitetaan käyttäytyä tietyllä tavalla, minkä jälkeen niiden terveydentilaan mitataan.
Useimmat lääketieteen tutkijat ovat yhtä mieltä siitä elämäntapojen tekijöillä on todellinen rooli kehityksessä sydän-ja verisuonitautien, joten jos työstressi on väistämätön, uusin tutkimus osoittaa, että säilyttää terveen painon, leikkaamalla pois savukkeita ja alkoholia, ja pysyä aktiivisena ovat järkeviä valintoja.
USA Experience elintapoihin Change
Yhdysvalloissa kokemus, kardiologi Reena Pande, MD sanoi hänelle potilaille ”Yksi suurimmista haasteista potilaani terveeseen elämäntapaan on löytää kestäviä muutoksia, jotka he voivat sisällyttää omiin elää. Me lääkärit antavat usein suosituksia, jotka eivät ole toteutettavissa yhteydessä meidän potilaan erityinen elämäntilanteeseen. Meidän innovatiivisia strategioita integroida hyvinvointi hoito osaksi yleisen terveydenhoidon auttamaan potilaita onnistua. ”Pande on lääketieteellinen johtaja Verisuonten Diagnostic Laboratory Brigham and Women n sairaala. Ja Harvard Medical School Bostonissa.
kardiologi Amy Leigh Miller, LKT, myös Brigham ja naisten, totesi hänestä potilaiden kokemuksia, ”ensisijainen haastaa potilaiden kasvot säilyttää terveiden elämäntapojen pyörivät kustannukset, sekä taloudellisia ja aikaa – se vaatii heitä on valmis maksamaan ylimääräistä aikaa ja rahaa valmistella ja syödä terveellistä ruokaa, ja löytää tapa raivata aikaa liikuntaan tai sisällyttää liikunta osaksi heidän jokapäiväiseen elämäänsä. ”