Ehkäisy tyypin 2 diabeteksen – Diabeettinen Painonpudotus
Diabeettinen laihtuminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä estääkseen tyypin 2 diabetesta. Vähentäminen painon auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä, jolloin insuliini elimistössä helpommin verensokeria alentavia luonnollisesti. Ehto, jossa kehon solut ovat vähemmän herkkiä insuliinia on yleisesti tunnettu insuliiniresistenssiä. Jos sinulla on insuliiniresistenssi, diabeetikko laihtuminen voi kääntää se tekemällä solut insuliinille.
Kuitenkin, nopea ja helppo laihtuminen vinkkejä tai hoitoon ei todennäköisesti olisi tehokas ja turvallinen. Paras tapa saavuttaa diabeetikko laihtuminen on avulla ja lääkärin määräystä ja diabetes dietitian, joka pystyy kehittämään aterian suunnitelma, joka ei vain pitää verensokeri lähellä normaalia, mutta myös auttaa laihtumaan.
jotta ohjata tyypin 2 diabetes, sinun ravitsemusterapeutin todennäköisesti suositella laihtuminen ruokavaliosta kuten vähäkalorisena versio Dietary Approaches Stop Hypertension (DASH), tyypillisesti käytetään ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Kannattaa myös pitää muotidieetit minimiin, varsinkin ne, jotka poistavat koko elintarvikkeiden ryhmät, koska ne voivat olla haitallisia terveydelle ja aiheuttaa puute joitakin ravintoaineita.
Lisäksi lääkäri saattaa harkita laihtuminen lääkitystä, jos painoindeksi on yli 30. yhteinen laihdutuslääkkeenä sisältävät Phentermine, sibutramiini ja orlistaatti. Tämä hoitomuoto tulee käyttää vain lisänä muita painonhallintaan menetelmiä, koska se ei irtoa liikaa rasvaa lyhyessä ajassa. Toisin sanoen, sinun on vielä vähentää saanti kaloria, kuluttaa terveellisen ruokavalion ja osallistua enemmän liikuntaa. Tällaiset diabeetikko laihtuminen lääkitystä vain määrätty vain rajallinen määrä aikaa määritelty lääkärin, eikä pitkän aikavälin käyttö!
Laihdutus ja säilyttää terveen paino on epäilemättä yksi vaikeimmista asioita saavuttaa. Saavuttaakseen tavoitteesi diabeetikko laihtuminen, on välttämätöntä, että te ahkerasti noudattaa lääkärin määräystä tai ravitsemusterapeutin.
Jos olet kiinnostunut lisätietoja, jotka liittyvät tehokkaaseen diabeettisen laihtuminen vihjeitä, helppo ja ilmainen diabeettinen ruokaa receipes, voit lukea ne täältä: Living With Diabetes Guide
© Skyjoe. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämä artikkeli on vapaasti levitettävissä niin kauan kuin se pysyy muuttumattomana sisältäen aktiivisia linkkejä ja tekijänoikeus. Muuttaminen ei saa ilman kirjallista lupaa tekijältä.