Krooninen sairaus

Tutkimuksissa on havaittu, että kun toimittavat paljon kalsiumia, pitoisuus seerumissa kalsium muuttuu äkisti, joilla voi olla haitallisia vaikutuksia verisuonten terveyteen, ja nopeuttaa valtimoiden sedimentin muodostumista, tekevät verisuonia karkaisu, joka voi aiheuttaa sydän- ja aivoverenkierron sairaus.

Lisäksi on tietoja, jotka osoittavat, että vanhusten, etenkin postmenopausaalisilla naisilla, osteoporoosin tapahtuu tulee suoraan ylöspäin, joten monet lääkärit suosittelevat ne toimittavat kalsiumia parantaa luun. Mutta mukaan British Daily Mail raportoitu, tutkimuksessa todettiin, että jos naiset toimittaa liikaa kalsiumia, se lisää mahdollisuuksia sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen.

Tutkimus toteutettiin meta-analyysi kahden tutkimuksen. Yksi joka on terveydelle katsauksessa oli mukana 16718 amerikkalaiset naiset, ja toinen on kattava tutkimus, johon 29000 British vanhukset. Alussa tutkimuksen, tutkituista naiset eivät ota kalsiumlisää. Loppuun, naisille toimittaa kalsiumia ja D-vitamiinia samalla, niiden riski sepelvaltimotauti ja aivohalvaus on kasvanut 25% ja 15%.

Onko ulkomainen tutkimustieto sovelletaan meille? Will toimittavat kalsiumin todella lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä? Tämän seurauksena asiantuntijat käyttöön toistaiseksi, mitä ihmiset tarvitse toimittaa kalsiumia, ja kun meidän pitäisi alkaa toimittaa kalsiumia, ja kuinka kauan pitäisi toimitamme, joka ei ole selkeästi. Mutta joissakin tutkimuksissa kotimaassa ja ulkomailla havaittu, että toimittaa suuria määriä kalsiumia pitkään lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​joka liittyy kalsiumia ja fosforia rauhallinen verisuonen seinämän.

Kalsium imeytyy elimistössä näin: Ruoansulatuskanavan kalsiumin imeytymistä vereen muotoon kalsiumia, joka on kalsiumpitoisuus veressä, sitten läpi luun aineenvaihduntaa ja kalsiumin laskeuman lopulta luun. Mutta ei enemmän kalsiumia, sitä enemmän muodostumista luita on. Koska kalsiumpitoisuus on säilytettävä tietyllä tasolla, liian paljon tai liian vähän ei toimi. Tutkimuksissa on havaittu, että kun paljon toimittaa kalsium-, äkilliset muutokset seerumin kalsiumin pitoisuus voi olla haitallisia vaikutuksia verisuonten terveyteen, nopeuttaa valtimoiden sedimentin muodostumista, ja tekevät verisuonet kovettuminen, joka voi aiheuttaa sydän- ja aivoverenkierron sairaus.

Siksi turvallinen ja tehokas toimittaa kalsiumia tulisi olla päivittäistä ruokavaliota kuten päivittäinen juominen maitoa, ja syödä enemmän maitotuotteita ja katkarapuja, ja soija ja muut tuotteet runsaasti kalsiumia. Toiseksi, meidän pitäisi valita terveellistä elämäntapaa, juoda vähemmän tai eivät juo kahvia, cola, ja lopettaa tupakointi. Vihdoinkin olemme tulisi osallistua altistuminen auringon ja maastojuoksussa päivittäin, mikä on myös johtava kalsiumin imeytymistä ja hyödyntämistä.