Ymmärtäminen oireiden ja Depression
On täysin normaalia kaikille tuntea ”mieli mustana” jossain vaiheessa. Surullinen on luonnollinen reaktio joitakin pettymyksiä ja heartbreaks että elämä lähettää tiemme. Jos kuitenkin on surua on kehittynyt ylivoimainen tunne epätoivon ja toivottomuuden, joka kestää pitkään, se saattaa olla depression.While tarkka syy tämän sairauden ei tiedetä – uskotaan kehittää kemiallisten epätasapaino aivoissa – yksi asia on varma: on olemassa selvä masennusta. Dramaattinen muutoksia jokapäiväisessä elämässä ovat merkittävä merkki masennuksesta, ja pidemmän itsestään hakevat apua, sitä vaikeampaa voi olla voittamaan nämä problems.The Tärkeintä voit tehdä, on ymmärtää erilaisia merkkejä ja masennusoireita ja olla tietoinen siitä, mitä voit tehdä asialle them.Here joitakin merkkejä, jotka viittaavat siihen, että saatat olla kärsivät masennuksesta:
ottaa äärimmäisen vaikeaa concentratingLack energiaa, toimettomuuden ja vetäytyminen toiminnasta, että kerralla, oli nautittava Merkittävät muutokset nukkuva kuviot (nukahtaminen tai nukkuu liian paljon) agitaatio, ärtyneisyys, ja restlessnessUnexplained kivut ja säryt oman bodyFeelings toivottomuuden tai helplessnessChanges ruokahalun tai weightSelf inho ja ajatuksia kuolemasta tai itsemurha
Jos tuntuu, että olet ollut useita näistä oireista pitkäksi aikaa, ja ne aiheuttavat radikaalisti mielentilaan, asenteita ja käyttäytymistä, niin saatat olla masentunut. Tärkeintä on ymmärtää, että et ole yksin tässä ja on olemassa erilaisia resursseja, jotka voivat auttaa. Kansallinen terveydenhuollon organisaatioiden jatkaa töitä tuomaan valoon oireita masennuksen jotta ihmiset voidaan asianmukaisesti diagnosoida ja hoitaa. Jos tuntuu saatat olla kärsivät masennuksesta, on auttaa siellä. Siksi on niin tärkeää ymmärtää merkkejä tästä sairaudesta. Ne kärsivät masennuksesta tietää uuvuttavaa tietulli se ottaa henkilö, joka näyttää mahdottomalta murtaa pois näitä tunteita toivottomuuden. Parasta mitä voit tehdä itse on pääsy monenlaisia mielenterveyden resursseja, jotka ovat käytettävissä ja alkaa työskennellä toipuminen.