Ole oma Pain Manager – Self-opas Back Pain Relief
Kaikki selkäkivuista oppii ajan myötä menetelmiä, jotka toimivat parhaiten auttaa kipua ja paranemista. Kerralla me kaikki sitä mieltä, että lepoon ja jotkut anti-inflammatorinen lääkitys kuten ibuprofeeni oli ainoa valintoja, mutta ajan myötä olemme oppineet on olemassa suuri joukko valintoja hoidettaessa epämukavuus selkäkipu. Heat vs. Cold. Jotkut vannovat käyttöä jään pakkauksissa ja kylmä hieronta. Nämä paketit voivat olla kaupasta ostettu tai voit käyttää paketin maissia tai herneitä teidän pakastin. Kääri kylmä pakkaus on kankaalla ja sitten varovasti hieronta tuskallista alueella viidestä
Read more