Krooninen sairaus

Tietäen henkilökohtaisia ​​riskiä sydänsairauksiin on ensimmäinen askel ehkäisyssä. Riskisi kasvaa huomattavasti, jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli. On myös vaikea näyttöä siitä, että tietyt etnisten ryhmien, kuten Afrikkalainen amerikkalaiset, Meksikon amerikkalaiset, intiaanien, havaijilaiset on suurentunut riski tämän sairauden. Uskotaan, että tämä lisäys oli vaarassa näistä ryhmistä johtuu korkeampi diabeteksen ja lihavuuden ne exhibit.There monia riskitekijöitä, jotka vaikuttavat kehitykseen sydänsairauksia. Jos sinulla on 2 tai useampi riskitekijä, riskiä on nelinkertaistunut. Kolme tai enemmän ja sydänsairauksien riskiä on 8-20 kertaa suurempi kuin jos ei ollut riskitekijöitä lainkaan. Monet näistä riskitekijöistä toisiinsa. On tärkeää tunnistaa ei-muokattavissa riskitekijöitä (riskitekijät et voi muuttaa) ja muunneltavissa riskitekijöitä (riskitekijät voit muuttaa) Being ylipainoisilla ja lihavilla on suuri riskitekijä sydänsairaus. Tämä tekijä yksinään voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, korkea kolesteroli, ja diabetes. Krooninen stressi voi myös aiheuttaa korkea verenpaine tai verenpainetauti. Veren paineen lukema yli 140/90 pidetään koholla ja lisätä riskiä sydämen problems.Over 18 miljoonaa Yhdysvaltain on diabetes ja 75% kaikista kuolemista, jotka liittyvät diabeteksen aiheuttamia sydänsairaus. Diabetes on sairaus, joka voi vahingoittaa valtimoiden seinämien, mikä lisää riskiä sairastua ateroskleroosiin. Diabetes, joka kaksinkertaistaa riskin, tapahtuu nuorempiin kuin aiemmat sukupolvet, lähinnä ylipainon lisääntyessä. Diabetes on vakava krooninen sairaus, jota ei oteta lightly.Cholesterol on eräänlainen rasvaa, joka on välttämätön ravintoaine kehon, mutta liian paljon tai ei tarpeeksi hyvä tyyppi suurentaa riskiä, ​​valtimoiden kovettuminen, joka voi johtaa sydänsairaus, sydäninfarktin ja aivohalvauksen. Kolesterolin sidottu low density lipoprotein, LDL, kutsutaan usein nimellä ”paha” kolesteroli, kun taas kolesterolin sitoutuu HDL- tai HDL, kutsutaan ”hyvä” kolesteroli. Ihmiset, joilla on korkea verenpaine on myös usein korkea kolesteroli. Hyvä uutinen: Kun laihduttaa kolesteroli laskee, triglyseridit laskevat, korkea verenpaine laskee, ja HDL-kolesterolin menee up.The paras tapa vähentää riskiä sydänsairauksiin on saada terveellistä elämäntapaa. Mutta vähentää riskiä sydänsairauksiin on elinikäinen prosessi, ja meidän on ymmärrettävä, että sydänsairauksia on numero yksi kuolinsyy sairaus Yhdysvalloissa tänään.