Krooninen sairaus

Kannattaa harkita työskentelee toimistoympäristössä olevan turvallisempia kuin töissä rakennustyömaalla. Totuus on, että työmailla ovat melko turvassa määrää tiukkoja turvatoimia käyttöön estämään monia onnettomuuksia voisi tapahtua. Lisäksi jatkuva vaara johtaa myös työntekijöiden olla erityisen varovainen rakennustyömailla. Valitettavasti samaa ei voida sanoa yhteisen kirjoituspöytä ratsastajista ja ympäristö, jossa ne work.Office liittyvät lääketieteelliset valitukset ovat lisääntymässä ja tutkimukset ovat osoittaneet, ne maksavat miljardeja menetetyt vuosittain ja jopa 20 miljardia puntaa pelkästään Yhdistyneessä kuningaskunnassa . Jokapäiväiset toimisto sisältää useita vaarallisia laitteita et ehkä ole tietoinen. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on vain katsomaan ympärillesi. Ilmastointilaitteet imevät kosteutta ilmasta, kuivuvat limakalvojen limakalvon nenän ja jättää sinut alttiita tahansa määrän tarttuvia tauteja. Jatkuvasti kierrättää toimisto ilma ei auta asioita joko. Yhdellä kahdeksasta toimistoissa on todettu olevan kuiva kuin Saharan autiomaassa, se ei ole yllätys krooninen nestehukka on tekijä aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja menetys productivity.If haluat tietää, mitä tärkeimmät syyt heikentävä vammoja kehon ovat , se on aivan edessäsi. Niin vaaraton kuin ne näyttävät, monitori etsit, näppäimistö ja hiiri käytät, ja hyvin tuolin istut voi aiheuttaa melko paljon tuskaa, jos niitä ei käytetä properly.Positioning on hyvin tärkeä. Monitorin tulisi olla noin 13-23 tuumaa pois silmäsi ja keskustan olisi 4-6 tuumaa silmiesi tason alapuolella. Väärin sijoitettu, se voi aiheuttaa silmien rasittumista, niskan rasitusta ja päänsärkyä. Lisäksi, jos näyttö on sijoitettu liian kauas tai jos fontti käytät on liian pieni, se voi johtaa teitä kumartua eteenpäin ja ylettyä päätä eteenpäin vaivaa nähdä paremmin, antaa sinulle paha posture.You pitäisi pystyä tavoittaa näppäimistön ja hiiren helposti, kun istuu pystyasennossa. Kyynärvarret pitäisi olla korkeampi kuin yhdensuuntainen lattian ja kyynärpäät tulisi olla lähellä kylkiä sekä hartiat rentoina ja kädet leijuu näppäimistön yläpuolella pitää ranteet suorassa. Hankalasti sijoitettu kädet ja käyttämällä vain rajoitettu valikoima liikkeitä voi aiheuttaa monenlaisia ​​mahdollisia ongelmia sormien, käsien, ranteiden, käsivarsien, mutkia ja olkapäät. Kollektiivisesti vammoja lihakset, jänteet ja hermoja näissä osissa kehoa aiheuttamien liikaa tai toistuvia liikkeitä kutsutaan rasitusvammat (RSI), ja jokainen niistä voi osoittautua heikentävä jos jätetään untreated.Bad asennon ja riittämätön ristiselän tuki voi ja vahingoittaa alaselässä. Että on tärkeää saada asianmukaisesti säädetty tuoli, jalat lepää tukevasti lattialla, ei voida korostaa liikaa. Myös istuu liian kauan voi aiheuttaa mahdollisesti kuolemaan johtavia verihyytymiä, jotka voivat matkustaa sydämen, keuhkojen tai brain.With erilaisia ​​fyysisiä vaaroja, joita esiintyy toimistossa, on suositeltavaa, että taukoja säännöllisin väliajoin käyttää tai venyttää, ja levätä silmäsi. Innovatiivinen ohjelmisto nimeltään Stretch Smart avulla voit suunnitella mini taukoja estämään RSI ja torjua väsymystä. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, se on myös suositeltavaa, että pitää itse sammutettua jatkuvasti ja yrittää pitää itse hyvässä fyysisessä kunnossa.