Miten hoitoon hapon refluksisairaus Vika
Yö toisensa jälkeen yrität nukahtaa, vain kokea tuskallinen happo refluksitauti oire. Saat ylös, kävellä, mutta kipu jatkuu. Mitä voit tehdä saada helpotusta?
Keskustele lääkärisi
Kannattaa aloittaa keskustelemalla lääkärin kanssa tietyn happorefluksin ongelma. Jokainen on erilainen, ja mikä toimii joku muu ei ehkä toimi sinulle. Lääkäri pystyy arvioimaan vakavuuden ongelman ja suosittelee ratkaisuja, jotka perustuvat erityistarpeisiin. Hän saattaa suositella ruokavalion ja elintapojen muutoksia, over-the-counter antasideja, tai vahvempi reseptiä antasidi huume.
Tee ruokavalion ja elintapojen muutoksia
Keskeisin muutos kannattaa tehdä omaan elämäntapaan on syödä kuusi pientä ateriaa päivässä kolmen sijaan suuria aterioita, sekä pieniä välipaloja. Pienet ateriat ja välipalat ovat paljon helpompi sulattaa, ja sinun ei tarvitse että paisunut, tukossa tunne.
Poistaa happamat elintarvikkeet, hiilihappoa sisältävät juomat, ja kofeiinia teidän ruokavalio viikon tai kaksi ja tehdä merkille muutoksista. Hitaasti uudelleen näitä elintarvikkeita takaisin osaksi ruokavaliota yksi kerrallaan. Jos saat närästys taas, saat tietää, mitkä elintarvikkeet ja juomat välttää.
Älä asetu makuulle aterian jälkeen. Antaa kehon aikaa sulatella ruokaa. Kun menet nukkumaan, pitää pää kohollaan niin paljon kuin mahdollista.
Lopeta tupakointi. Tupakointi pahentaa happorefluksin oireita.
Take Over-The-Counter Antasidit
Over-the-counter (OTC) Antasidit ovat usein hyvin tehokkaita happorefluksin sairastuneille. Lyhytaikaisissa ja harvoin iskut happorefluksista, ne voivat tarjota kaivattua tilapäistä helpotusta. Antasidit neutraloida happoa mahassa, mutta voi olla sivuvaikutuksia, kuten ummetusta ja ripulia. Jos huomaat, että närästys jatkuu tai huomaa, että olet ottaen suurin annos antasidin päivittäin yli viikon, kerro lääkärille.
Kokeile Reseptilääkkeet
Jos ruokavalion ja elintapojen muutokset eivät toimi, ja et saa helpotusta OTC antasidien, saatat olla ehdokkaana vahvempaa PPI-lääkkeitä tai protonipumpun estäjiä. Nämä reseptilääkkeiden toimivat estämällä tuotantoa mahahapon joka aiheuttaa happo refluksi. Ne ovat suhteellisen pieniä sivuvaikutuksia. H2-salpaajia ovat eri perheen lääkkeiden, joilla on sama vaikutus, mutta työ eri tavalla. Suurimmalle osalle pitkäaikaisten happo refluksi sairastuneille, PPI-lääkkeet ja H2-salpaajat ovat onnistuneen lääkehoidon.
Sinulla on useita vaihtoehtoja, kun koet Refluksi oireita. Aloita elintapojen ja ruokavalion muutokset, mutta ota heti yhteyttä lääkäriin, jos närästys yhtäkkiä pahenee, koska saatat olla toinen, diagnosoimatta terveysongelma.