Krooninen sairaus

Akne koskettaa yli puolet väestöstä nuoruudessa ja monet aikuiset kärsivät ongelmasta. On olemassa useita syitä, jotka voivat laukaista akne ja muutos hormoni on yksi tärkeimmistä syistä. Osa oletettu syitä akne ovat hormonaalisia muutoksia raskauden aikana tai teini, aloitetaan tai lopetetaan saanti ehkäisypillereitä, tiettyjä lääkkeitä, rasvainen meikki, ja perinnöllinen. Se on nähty, että ihmiset elävät Tyynenmeren saarilla ja Afrikassa on vain muutamia tapauksia akne, koska ruokavalio on vähärasvainen ja runsaskuituinen. Jotkut tutkija uskovat, että epänormaali glukoosin aineenvaihduntaa voi myös aiheuttaa aknea ja joskus tietyt muodot hiilihydraatti voi aloittaa eritystä testosteronin miehillä ja naisilla, jotka voivat aiheuttaa aknea.

Mitä välttää /ryhtyä parantaa akne?

1. Tietyt elintarvikkeet Länsi ruokavalio, kuten puhdistettu sokeri, tyydyttynyttä rasvaa, lihajalosteiden lisätä riskiä.

2. Muutama tutkijat uskovat maitotuotteet ja elintarvikkeet, jotka sisältävät korkean glykeemisen indeksin voi olla haitallista. Yksi tulisi välttää maitotuotteita, korkea suola, puhdistettu sokeri ja paistettu ruoka. Sama on havaittu suklaata ja suolaa.

3. Yksi voi sisältää A-vitamiinia, E, B6, seleeni, sinkki, kromi ja omega-3-rasvahappo ruokavalion.

4. On havaittu, että elintarvikkeet, jotka sisältävät hyvä määrä kuitua ja vähän rasvaa on hyödyllistä. Rasva nostaa hormonien eritykseen, mutta dieetillä kuituja toimii puhdistava aine, joka poistaa myrkkyjä iholle.

5. Ruokavalion pitäisi olla mitään jyvät, maitotuotteet, soija tai pavut.

6. Yrtti nimeltään sahapalmu voidaan sisällyttää ruokavalioon kuin sitä käytetään tasapainottamiseen hormoneja mutta se olisi toteutettava neuvoja lääkäreitä.

7. Yksi voi sisältää kalaa ruokavalioon tai rasvahapot voidaan ottaa.

8. Gamma-Linoleenihappo joka löytyy vihanneksia on välttämätöntä vähentää oireita akne ja vihannekset sisältävät hyvä määrä se.

9. Teepuuöljy, joka sisältää anti inflammatorisia ominaisuuksia löytyy monista luontaistuotekaupat ja toinen kemikaali nimeltä Atselaiinihappo On myös suositeltavaa ottaa kohti suosituksen ravitsemusterapeutit.

Syy akne eri ihmisille on erilainen ja ihmisen body vaihtelee yksilöstä toiseen. Yksi pitäisi yrittää sisällyttää tai välttää elintarvikkeita, jotka sopivat parhaiten niiden ruumiinrakenne. Poistaminen hyvä määrä sokeria, rasvaa ja vehnän on todettu tehokkaaksi kuivatuksen oireiden monia ihmisiä.

Laboratory raportit ovat vahvistaneet, että lehmänmaidon voi nostaa oireita akne ja pitäisi ehdottomasti välttää meijerituotteiden vähentää riski. Yksi pitäisi ottaa hyvä määrä vettä, koska sitä tarvitaan huuhteluun toksiinien muodostavat kehossa.

On havaittu, että nostamalla A-vitamiinin, sinkin ja kalsium saattavat nostaa tiettyjä riskejä. Sinkki ei saa sallia laitoksen absorboida kuparin ja suuren annoksen vitamiinia voidaan myös vaarallisia. Rajoittaminen maitotuotteita voi aiheuttaa kalsiumin puutteen ja raskaana olevat naiset eivät ota A-vitamiinia, koska se voi aiheuttaa epämuodostumia syntymättömälle lapselle.

Lue Natural Akne Hoito. Myös tietää Etusivu korjaustoimenpiteitä varten akne.