soutu selkäkipu
Kysymys
Hi. Olen 15-vuotias yliopisto soutaja nainen. Olen viime aikoina kokeneet paljon kipeä selkä lähtöisin alemman keskusta-alueen, joka säteilee alas jalat ja joskus koko matkan jopa hartioita. Tätä on jatkunut jo useita viikkoja ja on vain huonontunut. Jää, venyttely, ja Advil eivät auta. Olen odotetaan soutaa ja kunto päivittäin kahdesti päivässä, joten en todellakaan ole varaa jäädä pois, ja minun valmentaja ei salli sitä muutenkaan. Olen hiljattain menettänyt noin 10 kiloa saada alas 110 riviin kevyt, olen vain 5’6 ”, en tiedä, jos se on mitään vaikutusta siihen.
Kiitos
vastaus
Pelkään säteilevä kipu alas jalkoihin, se voisi olla iskias. näkisin hyvä kiropraktikko omalla alueella katsomaan teitä rasitusvammat selkärankasi ja lihaksisto. sinun pitäisi pystyä saada kuntoon pari viikon hoidon jälkeen.