kipu groin
Kysymys
KYSYMYS: Ensinnäkin kiitos aikaa. Olen 58-vuotias nainen. Ongelmani alkoi ilman mitään näkyvää syytä viime viikolla viime marraskuussa eli sen ollut noin 2 ja puoli kuukautta. Sen kipua vasemmassa nivusiin ja ylempi sisällä thigh.I tuntea kipua oikeassa nivusille kävely, sängystä nouseminen, mikä minun sukat kantaen ostoskassi ja yöllä kun käännyn sängyssäni. Ja kääntämällä minun lantion sivuttain ilman kaikkia ruumiini. Alunperin olin hoitoa nyrjähdys, mutta nyt olen tehnyt MRI, jossa sanotaan seuraavaa: on näyttöä CAM LIKE epämuotoisuus pään ja kaulan OFFSET OIKEUS reisiluusta. Myös hienovarainen subchondral turvotus tällä tasolla. Tämä on sopusoinnussa ahdas lonkkaoireyhtymä. Myös näyttöä lievä nestemäärän SISÄLLÄ vasen lonkka. TODISTEINA LINEAR hypersensitiivisyystilaan SISÄLLÄ ANTERIOR labrum N oikea lonkka ASSDOCIATED yliherkkiä SISÄLLÄ ANTERIOR labrum N oikea lonkka LIITTYY TINY PARALABRAL kysta anteriorly MEASURING 5mm. NORMAALI SIGNAL intensiteettiä lihasten ja jänteiden. UBIC luut ja häpyluun SYPHASIS vaikuttavat normaaleilta. Mitään todisteita TRANSIENT OSTEOPOROOSI TAI verisuonettomassa KUOLION. Risti-suoliluunivel vaikuttavat normaaleilta. YHTEENVETO: OSOITTAVAT ahdas lonkkaoireyhtymä oikealle puolelle. SUGGESTION pieni TEAR esimies labrum liittyy TINY PARALABRAL kysta OIKEAT lonkkanivelen. Mieto MÄÄRÄ nesteen vasen lonkka.
DR on sanonut, että on lievä ja neuvotaan 3 mg kortisonia 2 xa päivässä 5 päivän ajan ja sitten 1,5 mg kortisonia 2x päivässä yhdessä aponil (tulehduksenvastainen NSAID) ja yhteinen kerma. Kuitenkin en todellakaan halua käyttää kortisoni koska minulla oli huonoja sivuvaikutuksia, kun se oli määrätty oletetusta nyrjähdys, vain 0,5 mg 7 päivää. (Se auttoi hiukan epämukavuutta).
Outoa Minulla ei ole ongelma vasemmalla puolella, jossa MRI havaittu hieman nestettä. Olisin hyvin kiitollinen mitään ehdotuksia saatat olla. Paljon kiitoksia jo etukäteen aikaa ja asiantuntemusta.
Terveisin, Polly
VASTAUS: Hei Polly
Anteeksi kuulla kipua. Suosittelen 2 asiaa.
Ensinnäkin, voit ottaa Curcumin, joka on luonnollinen tulehdusta. Se tulee kurkuma.
Tässä yksi tuotemerkki, mutta on olemassa monia merkkejä, ja se on melko edullinen. Olen itse käyttänyt sitä
ja se näyttää olevan hyvin effective,
https://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Curcumin-Phytosome-500-mg-60-Veggie-Caps/49
Also, saatat löytää hieman helpotusta vapauttamalla joitakin pehmytkudoksen joka on tiivis lantion alueella. Oma täysin ilmainen sivusto on Hip Pain Relief sivu täällä,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/hip-pain-relief.html
se voi auttaa suuren paljon, joten toivottavasti voit antaa sille yrittää. Tiedän tuskasi on omassa nivusissa, mutta uskon, että lonkkanivelen on mitä on vapautettava.
Monet ihmiset ”hip päällepuhalluspinta” on ”nivusissa kipu, joka ei mene pois”, mutta ratkaisu nivuskipu on lonkkanivelen.
Toivon tämä osoittautuu hyödyllistä.
Kaikki parasta teille,
Gary Crowley
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Kiitos Gary sivuston olet lähettänyt. Olen tutkinut ensimmäinen, paina-pull -vapautumismääritykset ja ihmettelin teen ensimmäisen muutaman päivän ja katso, miten se menee tai teen kaikki tekniikat, yksi toisensa jälkeen. Miten minun pitäisi tehdä niitä?
Myös Tohtori sanoi, että luun koskettaa muita luun, eikä lihasongelma niin olisi harjoitukset ok tehdä tässä tapauksessa. Jälleen Kiitos paljon apuanne
Onnea
Polly
Vastaus
Hi Polly
Jos se on ”bone luun” niin tekniikoita vain antaa sinulle tilapäisen helpotuksen, mutta saatat löytää pari, kuten niitä, joissa olen teille istuu pallo, jotka eivät auttaa vähentämään kipua.
Voit tehdä kaikki tekniikat osoitteessa kerran tai muutama kerrallaan. Voisi olla hyvä tehdä muutama kerrallaan niin huomaat, jos jokin niistä erityisesti auttaa huomattavasti vähentää kipua. Jos saat vain hieman enemmän vapautta, että yhteisessä se voi antaa hieman helpotusta kipua, mutta tietenkin, ei muuta sitä, että rusto on nyt poissa.
En Toivottavasti tämä auttaa.
Kaikki parhaat,
Gary Crowley