Krooninen sairaus

Lasten lihavuus voi aiheuttaa monia terveysongelmia lapsilla. Tässä muutamia lasten lihavuuden seikkoja, jotka voivat auttaa ymmärtämään syitä ja lihavuuden ehkäisy lapsilla.

Lapsuusiän lihavuus on vakava ongelma. Se voi aiheuttaa lukuisia fyysisiä sekä psyykkisiä ongelmia lapsilla. Tietenkin, painonnousu on normaalia, koska lapsi kasvaa. Mutta jos se on enemmän kuin terveen paino, sitten lapsi voidaan pitää lihavia. Liikalihavuus lapset voivat olla syynä erilaisia ​​sairauksia, kuten kohonnut kolesteroli, korkea verenpaine ja diabetes. Tämä artikkeli auttaa ymmärtämään syitä ja hoitovaihtoehtoja lasten liikalihavuuden.

syyt

mukaan maailman tosiasioita, lasten liikalihavuus johtuu useita syitä, kuten epätasapainossa kaloria saadut elintarvikkeet ja kalorit liikunnan ja perus aineenvaihdunta kiihtyy. Lapsuusiän lihavuus on useimmiten todettu johtuvan vuorovaikutuksesta fysiologisten, ravitsemuksellisten, familiaalinen ja psykologiset tekijät. Joitakin tunnettuja syitä Lasten lihavuuden ovat seuraavat:

Family

: On havaittu, että taipumus lihoa on yleisempää lapsilla, joilla on molemmat vanhemmat liikalihavia. Se saattaa johtua voimakas geneettisten tekijöiden tai vanhempien mallinnus liikunnan ja syömiskäyttäytyminen.

Alhainen energiankulutus

: Lihavuus ongelma on usein löytynyt lapsia, jotka katsovat televisiota useita tunteja. Monet heistä jatkuvasti pitää syödä korkea-kalori välipalat katsoessasi televisiota tai tehdä läksyjä.

Heredity

: Se ei ole tarpeen, että kaikki lapset, jotka syövät korkea-kalori ruokaa ja on vähemmän toimintaa yleensä saada paino. Tuoreen tutkimuksen mukaan, perinnöllisyys merkittävästi edistää lihavuuden. Pikkulapset ylipainoisten äitien on todettu olevan enemmän aktiivinen ja liikalihavia ikävuoteen mennessä kolme kuukautta verrattuna imeväisille normaalipainoisilla äitien.

Tietyt sairaudet

: Jotkut hormonaalisia häiriöitä ja geneettisten sairauksien voi olla altistavia tekijöitä lasten lihavuutta. Cushingin oireyhtymä ja Prader-Willin oireyhtymä voi myötävaikuttaa lihavuuden pienellä osalla.

Risk Factors

Useat tekijät voivat lisätä riskiä lihavuuden lapsesi. Usein kulutus korkea-kalori elintarvikkeet kuten leivonnaisia, pikaruokaa ja automaatista välipaloja voi johtaa ylipainoon; sellaisenaan elintarvikkeet sisältävät paljon kaloreita sisältöä. Kulutus jälkiruoat, makeisia ja virvoitusjuomia voi myös johtaa lihavuuteen, koska tällaiset elintarvikkeet ja juomat ovat runsaasti sokeria ja kaloreita. Jos lapsi ei polttaa kaloreita liikunnan, se voi aiheuttaa painonnousua. Monet lapset viettävät paljon aikaa vapaa-ajan toimintaan, kuten videopelien pelaamiseen tai television katseluun. Lapsi perheen ylipainoisia ihmisiä on taipumus laittaa liikaa painoa. Jotkut psykologiset tekijät voivat myös vaikuttaa lasten lihavuuden. Jotkut lapset eivät kykene selviytymään emotionaalisia ongelmia, kuten ikävystyminen tai stressiä ja ne yleensä taipumus syödä liikaa. Heidän vanhempansa ovat todennäköisesti samanlainen taipumuksia. Sosioekonomiset tekijät voivat olla vastuussa lasten liikalihavuuden. On havaittu, että lapset alhaisen tulotason taustalla on suurempi riski saada liikaa painoa, koska huono vanhemmat eivät kiinnitä tarpeeksi huomiota kohti lasten ruokavalio ja liikunta.

terveysvaikutuksia

Lihavat lapset ovat lisääntynyt riski sairastua useita vakavia terveysongelmia. Näitä terveysongelmia kuuluvat sepelvaltimotauteja (karkaistu ja estetty valtimoissa), korkea kolesteroli, korkea verenpaine, tyypin II diabetes, metabolinen oireyhtymä, maksasairaus, ihotulehduksia, unihäiriöt ja astman ja muiden hengityselinten ongelmia. Lihavat lapset saattavat kärsiä aivohalvaus, sydänkohtaus, korkea verenpaine, tyypin II diabeteksen ja suoliston syöpä aikuisiässä. Lisäksi fyysisiä ongelmia, ylipainoisten lasten voi kohdata psykologista ahdistusta. Lihavat lapset ovat kiusataan niiden ulkonäköä. Tämä voi vaikuttaa lapsen itsetuntoa ja luottamusta. Nämä lapset ovat masentuneita ja eristyksissä.

ylläpitäminen terveen paino

Kun huomaat, että lapsi on saamassa ylipainoa, sinun täytyy auttaa lasta menettää ylimääräisiä kaloreita ja ylläpitää terveellistä painoa. Voit kannustaa lasta on tasapainoinen, terveellinen ruokavalio, tee muutoksia ruokailutottumuksiin ja lisätä fyysistä toimintaa.

terveellisen ruokavalion

: On suositeltavaa, että lapsia ei saa lihoa -tappio ruokavalio koska se voi vaikuttaa niiden kasvua. Lasten ruokavalio on tuore ja ravitsevia. Tärkkelystä elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ovat täyttö ja hyvä ravinto. Foods kuten leipä, riisi, peruna ja pasta voi tarjota puolet energiaa ruokavalion. Kokeile terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten tuoreita hedelmiä, keksejä ja rapean leivän sijasta rasvaisia ​​ruokia kuten keksit, perunalastut, kakkuja ja suklaata. Voit mennä grillattu tai paistettu elintarvikkeet sijasta paistettuja ruokia. Kannattaa mieluummin tuoremehuja laimennetaan vedellä tai muulla sokerittomia vaihtoehtoja poreileva juomia korkeampi sokeripitoisuus. Voit aloittaa lapsen päivä terveellisellä aamiaisella lukien vähän sokeria vilja, maito ja tuoreita hedelmiä. Sen sijaan makeisia, voit antaa säilöttyjä hedelmiä tai kuivattuja hedelmiä ja jäädytetty jogurtti sijasta jäätelöä.

Muutokset ruokailutottumukset

: Sinun täytyy muuttaa tapoja ja suhtautuminen ruokaan ja liikuntaan saavuttaa pysyviä vaikutuksia. Sinun pitäisi yrittää asettaa hyvän esimerkin omalla hyviä tapoja. Antaa välipaloja ja aterioita säännöllisin aikoina estää lastasi laiduntaminen koko päivän. Älä anna lapsen syömään opiskellessaan tai katsella televisiota. Älä pidä runsaasti korkean sokeri- ja runsaasti rasvaa välipaloja kotona. Opeta lapsi pureskella ruokaa hitaasti, niin että se /hän tuntemaan paremmin.

Fyysinen aktiivisuus

: Kannattaa rohkaista kävely mahdollisuuksien sijasta matkustaa autolla tai bussilla. Ehdota lapsesi osallistua urheilun ja tiimin toimintaa. Kannusta heitä osallistumaan ulkopelejä kuten jalkapallo tai kriketti.

Hoito

Hoito lapsuusiän lihavuus riippuu lapsen iästä ja sairauksia. Tavallisesti lasten lihavuuden voidaan hallita muutoksia ruokavalion ja liikunnan. Kuitenkin erityisolosuhteissa, lääkkeitä tai painonlasku leikkaus voi olla tarpeen.

Lääkehoito

: orlistaatti (Xenical) ja sibutramiini (Meridia) ovat reseptiä painonlasku lääkitys suositellaan nuorille. Orlistaattia on edullinen nuorten vanhempia kuin 12. Se voi pysäyttää rasvan imeytymisen suolistossa. Sibutramiini on määrätty nuorille yli 16. Tämä lääke voi muuttaa aivojen kemiaa ja tekee laitoksen tuntemaan paremmin nopeammin. On kuitenkin parempi neuvotella lääkärin kanssa ennen minkäänlaista lääkitystä.

painonlasku kirurgia

: painonlasku kirurgia on yleensä suositella joitakin vaikeasti lihavilla nuorilla, jotka eivät voi menettää paino perinteisiin painonlasku menetelmiä.

Nyt kun olet tulevat tietää kaikki tosiasiat liittyvät lapsuusajan lihavuus, voit käsitellä tätä ongelmaa mukavasti. Voit auttaa lasta säilyttämään normaali paino ja pysyä terveenä ja aktiivisena.

Disclaimer:

Tämä artikkeli on informatiivinen tarkoituksiin vain ja ei millään tavoin pyrkinyt korvaamaan neuvoista asiantuntija aiheesta.