Kuinka voittaa alkoholiriippuvuus?
Olet kuullut sitä ennen. Vuosikymmeniä kestäneen raittiuden, vain olla kaataa uusiutumisen. Kuuluisia henkilöitä sortuminen Relapsiin oltuaan raittiina vuosia. Miksi taudin uusiutumiseen niin helppoa sitten? On paljon tekijöitä, jotka voivat lisätä todennäköisyyttä uusiutumisen.
Tässä muutamia yleisimpiä, sekä joitakin ratkaisuja:
1. Stressaavissa tilanteissa
Addiction on emotionaalinen ongelma. Joten kun toipuvista on kova aika läpi kuntoutuksen, he saattavat turvautua huumeiden käyttö saada käsitellä mitä he tuntevat tai saavuttaa mitta ohjaus, kertoo Addiction blogi.
Ratkaisu: Et voi lopettaa stressitilanteissa tapahtumasta tai välttää näitä tilanteita ikuisesti, mutta voit oppia miten selviytyä ja hallita näissä tilanteissa estämiseksi uusiutumisen.
2. Juhlat
Psych Keski mainitsee kuinka kova se on alkoholistien saada läpi sosiaalisen tilanteita, joissa kaikki näyttää olevan lasin viiniä tai pullon olutta kädessään.
Ratkaisu: Jos haluat täydellinen toipuminen sinun alkoholiriippuvuus, paras tapa selviytyä näitä juhlia on joko välttää näitä tilanteita kokonaan tai saa tukevan kahva riippuvuus. Älä juo-ei edes kulauksen. Jotkut alkoholistit sitä mieltä, että SIP tai kaksi ei satu ja ennen kuin he tietävät sen, he takaisin missä ne alkoivat.
3. Laukaisee
Help Guide puhuu juominen aiheuttajia. Näitä kiusaukset voi tarkoittaa ihmisiä, paikkoja tai jopa toimintoja, jotka tekevät haluat juoda.
Ratkaisu: Sinun kannattaa vältellä näitä jos haluat pitää silmät tavoite: te, hillitty ja alkoholiton.
4. Ohittaminen nimitykset
Toinen merkittävä tekijä uusiutumisen hinnat alkoholistit on puute jälkeisen kuntoutuksen hoitoa ja tukea. Kaikki tietävät riippuvuus ongelmat eivät pääty vain siksi kuntoutusohjelma on. Se tulee pysyä teitä loppuelämäsi ikäisiä.
Ratkaisu: Siksi on tärkeää pysyä tapaamisia, neuvotteluja, ja terapia istunnot. Riippuvuus ei koskaan todella menee pois. Joten sinun täytyy olla valppaana. Sinulla varmista, että olet saanut apua ja tukea tarvitaan. Niin pitää tämä mielessä, kun alkaa katsella ympärilleen alkoholin rehab laitokseen kuten Kaliforniassa Recovery Treatment auttaa sinua alkoholista riippuvuuskysymysten. Kysy jälkeisessä rehab tukea ja hoitoa. Määritä nämä nimitykset. Ja kun teet, älä ohita niitä. Se voi olla houkuttelevaa laittaa ne nimitykset pois tai unohda tapaamista tai kaksi. Mutta mitä enemmän mennään, sitä enemmän hyötyä tukijärjestelmän näissä ympäristöissä tarjota.
Johtopäätös
käsitteleminen alkoholiriippuvuuden on elinikäinen sitoumus. Se on kova tie edessä, mutta apua oikean rehab laitos ja ohjelma, sinulla paras pieni mahdollisuus tehdä. Joten pitää silmällä näitä tekijöitä. Tietäen mitä olet vastaan aikoo tehdä paljon emotionaalisesti voit valmistautua kokemus. Se tulee olemaan kaukana miellyttävä ja siellä tulee olla kertaa sinun kannattaa lopettaa. Mutta elpyminen ja ajatus elää elämää ilman riippuvuutta alkoholista on aivan sen arvoista.