Valitsemalla Vesi sijaan sokeripitoiset juomat voisi leikata Diabetes 2 Risk jonka Quarter
Tutkimus korvattaisiin virvoitusjuomia ja makeutetut maitomaista juomia vedellä tai makeuttamatonta teetä tai kahvia on käytännöllinen tapa vähentää nouseva sairastavuus.
luopumalla sokeripitoista juomaa päivässä ja juomaveden tai makeuttamatonta teetä tai kahvia sijaan voisi leikata riskiä sairastua tyypin 2 diabetes jopa neljänneksen, sanovat tutkijat.
tutkimus perustui tutkimuksen viikon ruoka päiväkirja koonnut 25000 vuotiaiden naisten ja miesten 40-79 Norfolk, Englanti, yli kymmenen vuotta sitten.
aikana 11 vuoden seurannassa, 847, jotka suorittaneet päiväkirjat diagnosoitiin ilmaantuneen tyyppinen 2 diabetes, joka on tila nähdään yhä riski kansanterveydelle väestön ikääntymisen, mikä lisää todennäköisyyttä, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja hermovaurioita. Yli 3 miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa uskotaan olevan diabetes, joka liittyy lihavuuteen, liikunnan puute ja huono ruokavalio.
Tutkimus julkaistiin Diabetologia, lehdessä European Association for Study of Diabetes, katsoi ovatko ihmiset joivat poreileva juomia ja Kurpitsat, makeutetut-maitojuomiin kuten pirtelöitä, maustettu maidot ja kaakaota, sokeroitua teetä tai kahvia, tai keinotekoisesti makeutetut juomat ja hedelmämehut, ja havaitsi, että lähes kaikki osallistujat kulutetaan ainakin yksi.
tutkijat havaitsivat oli suurempi riski sairastua diabetekseen liittyvän juominen virvoitusjuomia ja makeutetut maitojuomat mutta ei niitä, jotka ovat keinotekoiset makeutusaineet, hedelmämehua tai sokeroitua teetä tai kahvia.
Aiempi työskentely joukkue oli havaittu, että tavanomainen päivittäinen kulutus hiilihapottomien virvoitusjuomien tai laimennettua siirapit liittyi suurempi riski diabetekseen. Mutta lisäksi tutkimus havaitsi, että korvaamalla virvoitusjuoma vedellä tai makeuttamatonta teetä tai kahvia vähensi diabeteksen 14% ja korvaamalla makeutettu maitojuoma vedellä tai makeuttamatonta teetä tai kahvia voisi vähentää sitä 22%: sta 25%.
”Meidän tulokset viittaavat siihen, että vähentäminen kulutus makea juomien, erityisesti virvoitusjuomat ja makeutetut-maitojuomat, ja edistää juomaveden ja makeuttamatonta teetä tai kahvia vaihtoehtoina voi auttaa hillitsemään kiihtyvän diabetes epidemia,” tekijät päättelivät.
Nita Forouhi, että Medical Research Council: n epidemiologian yksikkö Cambridgen yliopiston sanoi tutkimuksen tarjotaan käytännön ehdotuksia terveellinen vaihtoehto juomia.
”uusi havaintoja mahdollisesta keventää diabeteksen vähentämällä osuus energiankulutuksesta peräisin makea juomia ja edelleen tärkeitä todisteita suosituksen Maailman terveysjärjestön rajoittaa saanti vapaat sokerit meidän ruokavaliossa. ”