No, selkäkipu hallinta on avain Back Pain Relief!
They sanoa kipua ja stressiä yhteen. Jos sinulla esiintyy kipua, voi olla stressiä. Mutta jos sinulla on stressiä, sinun ei tarvitse olla tuskaa. Mutta stressi voi aiheuttaa kipua muille! Lähimmäisiäsi! Ne, jotka ovat huolissaan oman terveyden!
Selkäkipu hallinta riippuu minkälaista selkäkipu olet! Onko se normaaliin vierailija? Vai onko sinulla kipua ensimmäistä kertaa? Jos se oli säännöllinen vierailija, kuinka sinä käsitellä sitä? Miten päästä eroon siitä? Otitko särkylääkettä, mutta helpottunut? Ei, ei hyvin tehty! Olet kutsumassa enemmän ongelmia sinulle, kautta takaisin.
Selkäkipu ja lihaskipu kulkevat käsi kädessä. Joskus et tiedä, onko teillä selkäkipu tai lihaskipua. Joka tapauksessa, niiden biologinen syy on sama-tulehdus läheisyydessä kipua alueella, joka johtaa sisäisen paineen ja kipu reseptorit aktivoituvat hermopäätteitä. Brain saa asiaankuuluvat signaalit riippuen intensiteetti kipua.
Vältä kipulääkkeitä ja yrittää ymmärtää perussyy selkäkipu. Osa kipulääkkeiden raportoida huumaavien sisällöstä jopa 4%. Mitä sanottavaa Wise-Solomons on Drug Controlling osastot, jotka sertifioitu kuten lääkkeitä kuten kipulääkkeet! Mennessä, selkäkipu kovetetaan takia tällaisia lääkkeitä, jos ollenkaan se on kovettunut, olet luonut toisen parantumaton patientthe narkomaani!
Siksi toistan jälleen, ymmärtää takaisin. Jos sinulla on sitä ensimmäistä kertaa, älä kiirehdi lääkäriisi. Se voisi johtua tahansa typerä syy! Ääliö matkustaessaan bussilla tai auto, nosta mitään esinettä väärällä tavalla, kompastu kadulle puddlesuch selkäkivun automaattisesti parantaa itseään vähän yhteistyötä teidän lopussa. Hanki takaisin hierotaan kunnolla, jälleen ei väärällä tavalla, ja yrittää saada mukava nukkua. Älä määritettävä katsella TV-ohjelmaa, jonka paino selkää tyynyn!
Jos sinulla on heikko elin, liikunta-vähemmän elin, olet todennäköisesti saada takaisin kivut melko usein . Sillä tässä tilassa, oikea elävä on vastaus! Yritä löytää ulos jooga asiantuntija, minkä tyyppiset asana (asennot) sopivat sinulle. Tekemällä näitä harjoituksia säännöllisesti, selkä ja edessä tulee vahvempi vastustamaan minkäänlaista kipua. Se on kehon. Se vaatii huoltoa ja kunnossapitoa, aivan kuten annat että ystävällisyys autossa!
Milloin on aamukävelyillä kestää? Jos et ole valmis tulemaan ulos auton, jopa tehdä pieniä töitä markkinoilla, sinun on yksi eräänlainen kipua tai toisella.
Rakentaminen kehon voimaa ja vastustuskykyä, on paras tapa estää back-kipu.
Tieteellisesti katsoen tehdä exerciseand luonnollinen vastalääke kipua, endorfiineja vapautuu. Se torjuu negatiivinen ahdistukset elimistössä. Laiskuus ja toimettomuuden ovat tärkeimmät syyt kipua kaikenlaisia erityisesti selkäkipu.
Pitkäaikainen selkäkipu voi aiheuttaa vakavia muita kipuja ja se voi poistaa kehon osiin. Älä laiminlyö sitä. Mutta enimmäkseen luottaa luontaistuotteet. En kerron laiminlyödä lääkärille. Ottaa hänen neuvoja samoin. Joskus hänen kokemuksensa ja asiantuntemuksensa voi ratkaista ongelman!