Miten päästä eroon Anal Halkeamia Luonnollisesti
On mahdollista parantaa peräaukon haavaumien ilman huumeita tai menettelyjä. Sinä vain jättävät ajan ja asianmukaisen hoidon. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten päästä eroon peräaukon haavaumien luonnollisesti.
Pidä alue puhtaana ja kuivana.
Jotta läpi kirurgisen, sinun täytyy varmistaa, että alue ei ei saada tartunnan. Joten jokaisen suolen, te varmista, että puhdistaa alue kunnolla. Pat alueen kuivua kokonaan. Märkä haava tulee alttiimpia infektioille. Se ei myöskään ole suositeltavaa hieroa alueella, koska tällainen kanne pahentaa sitä tai jopa tehdä repiä huonompi. SITZ kylpy voi jopa olla hyödyllistä jokaisen suolen.
syödä korkea fiber elintarvikkeet.
Syömällä kuitupitoinen ruoka, te alentaa tapauksissa ummetus. Estämällä ummetus, te estää paheneminen ja straining jotka voisivat pahentaa peräaukon haavaumien. Jotkut elintarvikkeet, että sinun pitäisi varastoida ovat siemenet, pähkinät, lehtivihannekset, raaka porkkana, luumut ja muut hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät riittävästi kuitua, jotta voit tavata päivittäin suositeltava määriä.
Kuitenkin usein unohdetaan, että syö liikaa kuitua voi myös aiheuttaa ongelmia. Liikaa kuitua, voit laittaa vatsaan ylitöitä tilassa ja aiheuttaa joko ummetus tai ripuli, jotka ovat olosuhteet, että yrität välttää ensimmäinen paikka.
Vältä elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa peräaukon haavaumien.
Foods, jotka ovat runsaasti rasvaa tai sokeria tulisi välttää ei vain siksi ne edistävät lihavuuden ja sydänsairauksia, vaan myös koska ne rajoittaa kuidun saanti. Muita elintarvikkeita, jotka aiheuttaa ummetusta, kuten sooda, maito ja vastaavat vain syönyt minimimäärinä.
Älä rasita mutta älä ohita myöskään.
Kun ottaa suolen liike, antaa aikaa, jotta pystyt vapauttamaan. Kuitenkin, et saa rasittaa tai kestää liian kauan wc, joko tai päädyt kovia jo teennäinen. Kun tuntuu halu käydä vessassa, tee se heti. Ohita tai pitämällä se vain vaikeuttaa kuljettava et yrittää uudelleen.
käyttää säännöllisesti.
On myös tärkeää olla ja noin. Liikkumalla säännöllisesti, auttaa saavuttamaan optimaalisen terveyden. Ei vain välttää sydänsairaus, diabetes ja muut pelkäsivät olosuhteet, mutta myös varmistaa säännöllinen suoliston liikkeitä. Joskus pelkkä kävely rutiini voisi olla eroa luonnollista paranemista ja kirurgia.
Anal halkeamia, kuten edellä mainittiin, voidaan hoitaa ja paransi luonnollisesti. Ei ole tarvetta viettää paljon rahaa laksatiiveja. Ei tarvitse metsästää viidakoista etsi seuraava ihme yrtti. Mikä on tärkeämpää on, että ei ole tarvetta voit tehdään kivuliaita ja kalliita kirurgisia toimenpiteitä. Vain elää terveellistä elämää, olet jo käytännössä, miten päästä eroon peräaukon haavaumien luonnollisesti. Eivät kuitenkaan huomaa, että on olemassa joitakin ihmisiä, jotka parantua nopeammin kuin toiset. Lisää viiva C-vitamiinia omaan ruokavalioon varmista, että olet yksi niistä.