Foolihappo Your Heart
Raising Päivittäinen annos voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia
& nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& nbsp
22 marraskuu 2002 – sen hyödyt ehkäisyssä synnynnäisiä epämuodostumia ovat tehneet katkottua raskaana oleville naisille, mutta uusi tutkimus osoittaa, monet ihmiset saattavat hyötyä foolihappoa vauhtia . Tutkijat sanovat päivittäinen annos foolihappoa voisi vähentää henkilön riskiä sydänsairauksien ja aivohalvauksen noin 20%.
Foolihappo on osoitettu tehokkaasti alhaisempi aminohapon kutsuttujen veren homokysteiinin. Viime vuosina yhä useammat tutkimusten mukaan suurempi kuin normaalin homokysteiinin ovat itsenäinen riskitekijä sydäntautien ja voi johtaa vaarallisiin verihyytymiä ja valtimoiden kovettumisesta.
Tutkijat tarkasteli kahta erilaista tutkimukset – yhteensä 100 tutkimusten – ja löysi samat tulokset – vahvaa näyttöä, he sanovat, että kohonnut homokysteiinin todellakin lisäävät sydänsairauksien riskiä . Siksi tutkijat sanovat, että alentamalla homokysteiinin avulla foolihappoa täydentää ja elintarvikkeiden täydentämisen olisi turvallinen ja yksinkertainen tapa estää sydänsairauksia. Niiden tutkimus ilmestyy 23 marraskuu kysymys
British Medical Journal
.
Lisäämällä foolihapon saanti ja mikä vähentää homokysteiinin, tutkijat sanovat sydänsairauksien riskiä laskisi 16%, veritulppa jaloissa 25%, ja aivohalvauksen 24%.
Study tutkija David S. Wald, osaston kardiologian Southampton General Hospital Southampton, Iso-Britannia, ja kollegat kirjoittaa, ”foolihapon voidaan käyttää tabletteina korkean riskin potilailla, ja mahdollisesti toimitetaan suurelle yleisölle elintarvikkeiden täydentämisen tai molempia. ”
Vilja ja viljatuotteet Yhdysvalloissa on jo täydennetty foolihappoa estämiseksi epämuodostuman selkärankahalkion. Muut luonnon ravinnon lähteitä foolihapon (tunnetaan myös folaatin elintarvikkeissa) sisältävät hedelmiä ja lehtivihannekset, vihreät vihannekset.
Lähteet: British Medical Journal, 23 marraskuu 2002 • WebMD ja Cleveland Clinic:
”homokysteiinihydrolaasin: uusi Heart Disease Risk Factor?”