4 syitä sinun täytyy juoda riisiä vettä tai kanji joka day
todennäköisesti ollut kanji tai riisiä vettä kuin lapsi tai kun olit todella sairas. Et ehkä nauttinut maku, mutta tämä nöyrä keitos on erilaisia terveysvaikutuksia.
Onko hyvä energialähde: kanji tai riisiä vettä on runsaasti hiilihydraatteja, ja näin ollen erinomainen energianlähde . Keho voi helposti johtaa energiaa hajottaa hiilihydraatteja. Juo lasi riisiä vettä aamulla ennen kuin lähdet ja et koskaan tuntea huimausta tai heikkona energian puute.
Estää ummetus: Se sisältää runsaasti kuitua ja helpottaa sujuvaa suoliston liikkeitä. Myös tärkkelys stimuloi hyödyllisten bakteerien mahalaukun edistää terveellisiä suolen.
Estää kuivuminen: On helteinen päivä, riisiä vettä tulee sinun go-to-juomaa. Kesällä Keho menettää vettä ja suoloja kautta hikeä ja, riisiä vettä auttaa täydentymään menetetty ravinteita ja vettä, vähentää mahdollisuuksia nestehukka.
Home korjata virusinfektioiden: Riisi vettä käytetään laajalti lääke kuumetta, sillä se estää veden aleneman kuumetta ja oksentelua infektion aikana. Se auttaa täydentymään menetetty ravinteita ja nopeuttaa toipuminen [1].
Voi hallinnoida ripuli: Rice vesi osoittautuu erinomaiseksi kotiin korjaamiseksi ripulin hoitoon [2], paitsi aikuisilla myös vauvoilla. Pikkulapset ovat alttiimpia sairauksille, kuten ripuli ja jos ei hoideta oikeaan aikaan, voi johtaa vakaviin nestehukka. Tutkimuksessa todettiin, että riisiä vettä oli tehokkaampi kontrolloinnissa ripulin vähentämällä määrään ja tiheyteen uloste tuotoksen vauvojen [3].
Kuinka valmistautua KanjiCook kuppi täynnä riisiä kolmen tai neljä kupillista vedestä. Kun riisi rakeet ovat puoliksi keitetyt, rasittaa neste. Tähän nestemäiseen, lisää suolaa tai sokeria maun. Juoda vielä lämpimänä.
Ehkä haluat lukea:
Onko syö riisiä terveellistä?
Top 6 terveyshyötyjä risottoriisiä
Kauneus edut riisiä vettä
lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy
taudit olosuhteissa
osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Terveysaiheisille Q A,
klikkaa tästä!
Viitteet:
Lum L, Ng C, Khoo E. Managing dengue-kuumeen ensisijainen care: käytännöllinen lähestymistapa.
Malaysian Family Physician: virallisessa lehdessä Academy of Family Physicians Malesian
. 2014; 9 (2): 2-10.
National Research Council (US) työryhmä vaikutukset lapsen Survival ja General Health Ohjelmat kuolleisuus; EWBANK DC, Gribble JN, toimittajat. Vaikutukset Health Ohjelmat lapsikuolleisuus Saharan eteläpuolisessa Afrikassa. Washington (DC): tiedeakatemian Press (US); 1993. 4, Muut interventiot Suunnattu Single sairaudet. Saatavilla: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236388/
vertailu riisiä vettä, riisi elektrolyyttiliuosta, ja glukoosi elektrolyyttiliuoksen hallintaan infantiili ripuli. Mehta, MeenakshiN. et ai. The Lancet, Volume 327, Issue 8485, 843-845