lonkan kipua /bi-CEP pain
Kysymys
Olen hyvin aktiivinen 47 v vanha. Juoksen, pelata 90 pelejä jääkiekkoa talvella. Viimeksi 6 kuukauden aikana olen ollut lonkan kipua (luultavasti busitis) ja kipu sekä bi-ceps (yksi sointu on kipeä menee kyynärpäästä puoliväliin bi-CEP). Huumeet eivät ole toimineet. Voiko chropractic ratkaisu olla saatavilla kipua, joka voidaan saostaa inflamation? Accupuncture ehkä. Vastauksesi on eniten arvostetaan. Dean Underhill
Vastaus
Dean,
Kiitos kysymykseen. Valitettavasti paljon mitä ovat alkaneet kokemus kuulostaa, vaikka olet hyvässä kunnossa, isä aika alkaa hiipiä sisään. Oireet olet kuvaavat katsotaan aivan normaalia tässä vaiheessa urasi. Hockey on erittäin vaativa laji.
Kiropraktiikka ja ravitsemukselliset seikat olisi luultavasti paras reitti tällä hetkellä. Tarvitset myös olla varma, että vietät enemmän aikaa valmistautuu kilpailuun. Tarkoitan venyttely ja ennen peliä alkulämmittelyn. Toisaalta sinun täytyy viettää enemmän aikaa pelin jälkeiseen hoitoon. Jäätyminen, venytys, mahdollisesti joitakin hierontaa ja anti-tulehdus taktiikoita kuten jään, ruoansulatusentsyymien ja arnica on muutamia ravitsemukselliset seikat, jotka voivat auttaa. Varmista syöt hyvin ja saada oikea määrä proteiinia ja kivennäisaineita kehoosi.
Kuten ikä, se ei välttämättä kykyämme että vähentyessä on usein meidän kyky toipua joka hidastaa. Tarvitsemme enemmän aikaa toipua ja parantua. Oikea uni on erittäin tärkeä, koska hyvin.
Kiropraktiikka hoito voisi olla hyödyllistä palauttamisessa normaalin toiminnan ja hyödyntämistä.
Toivottavasti tämä auttaa ja pysyä siinä.
Dr. Boss