Krooninen sairaus

Et todennäköisesti tiedä tätä vielä, mutta pahvijäte ja myrkyllisiä kerääntyä järjestelmä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi sinulla on akne tai miksi ihosi puhkeaa.

näet, elimistössä on 4 kanavien poistaminen … suoliston, munuaiset, keuhkot, ja ihoa. Suoliston ja munuaiset ovat ensisijainen kanavia, että elimistö karkota pahvijätteet ja myrkkyjä kautta.

Vain kerran, että elimistö karkota pahvijätteet kautta keuhkoihin ja iho on, kun suoliston ja munuaiset ovat ylikuormitettuja pahvijätteet ja toxics.

Näin voi käydä, kun et juo tarpeeksi vettä. Katsos, vesi on tärkein kantavan ravinteita koko kehon ja on hyvin mahdollisesti tärkein yksittäinen tekijä paranemista ja estää aknea leimahduksia.

juominen tarpeeksi vettä liukenee jätteitä järjestelmään niin se voi helposti poistaa ja huuhtele pois. Ilman tarpeeksi vettä, ei tule paljon purkamaan nämä tuotteen jätteiden ja myrkkyjä … aiheuttaa se rakentaa omaan järjestelmään ja aiheuttaa kehon karkottaa nämä tuotteen jätteiden ja myrkkyjä kautta keuhkoihin ja ihoa.

ja tämä voi ja johtaa akne purkautuminen.

Kuinka paljon vettä pitäisi olla juominen päivittäin liuottaa tuote jätteet ja ajaa ulos myrkkyjä kehosta?

Vaikka joidenkin mielestä juot vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja jotkut sanoisivat 3 litraa päivässä tai puoli oman painon unssia päivässä.

sanon, sinun tulisi juoda vain tarpeeksi nähdä, että virtsa on useimmiten selvä, mikä on luultavasti paljon enemmän kuin mitä juot nyt.

Mutta en suosittele et aio yli laidan, koska liika juominen vettä myös huuhtele elektrolyytti mineraalit ulos järjestelmästä (mikä ei ole hyvä).

Joten mistä tiedät, kuinka paljon vettä sinun pitäisi juominen päivittäin?

Test!

Aloita juomalla 7 lasillista vettä päivässä seuraavan 2-3 päivää . Jos näet, että virtsa on selvä sitten 7 lasillista vettä päivässä on mitä pitäisi juominen.

Mutta muista, et halua mennä yli laidan niin voit kokeilla juominen 6 lasillista vettä päivä. Jos näet, että virtsa on eräänlainen keltainen juominen 6 lasillista vettä päivässä sinun pitäisi pysyä 7 lasillista vettä päivässä. Jos ei sitten sinun pitäisi kiinni 6 lasillista vettä päivässä.

Mutta jos huomaat, että 7 lasillista vettä päivässä ei riitä. Sitten sinun pitäisi kokeilla juominen enemmän lasia vettä päivässä ja nähdä tulokset.

Mitä yrität tehdä täällä on varmistaa juot tarpeeksi vettä joka päivä. Ei liian paljon tai liian vähän. Toinen tärkeä asia, sinun pitäisi tietää …

Et voi vain juoda kaikenlaista vettä. On tiettyjä tyyppejä vettä, joka on täynnä myrkkyjä (kuten vesijohtovettä). 2 vesityyppejä suosittelen juot on tislattu vesi ja puhdistettu vesi. Tislattu vesi ei ole mineraaleja, mikä tarkoittaa sitä, jos sitä juo, se huuhtoutuu tarpeettomat kuin luonnonmukaisia ​​mineraaleja järjestelmästä.

Mutta koska tislattua vettä ei ole mineraaleja (se on vain kuollut vettä), tarvitset juoda joitakin puhdistettua vettä hapetettujen järjestelmään. Kuitenkin, sinun täytyy juoda niitä erikseen ja juoda tyhjään vatsaan, jotta se olisi tehokasta.

Vaikka vesi yksinään ei poista akne se auttaa suuresti ihoa terveyden säilyminen ja se tulee olemaan yksi osa pie torjunnassa akne.