jänne ja yhteinen pain
Kysymys
Olen innokas juoksija ja nyrkkeilijä. Juoksen 3-7 mailia päivässä, ja mennä kuntosalille ja lyö noin tunnin päivässä. Noin 4 kuukautta sitten I siirtynyt säännöllisesti kahvia noin 100 mg kofeiinia Starbucks, jonka he sanovat on noin 300-400 mg. Siitä lähtien olen kehittänyt jännetulehdus sekä polven ja achillies. Lisäksi olen ottaa yhteinen halkeilua koko ruumiini. Olen siirtynyt takaisin ole niin vahvaa kahvia, mutta ei ole mennyt paremmin. Voiko korkea kofeiinin olla luoda defeciency jonkinlaista, tai autoimmuunisairaus?
Vastaus
Entisenä innokas juoksija itse, tiedän, miten tärkeää koulutus on ja miten ärsyttävää se voi olla keskeyttää se. Kuitenkin myös aiemmista kokemuksista, näkisin doc pian tutkia näitä oireita, erityisesti doc joka on urheilu /käynnissä taju ja ymmärtää oman tason harjoituksen. S /hän voi laittaa huolet lepäämään ja neuvoo paras tapa edetä.