Krooninen sairaus

Vaikea ahdistuneisuushäiriö uhrin joskus kuvataan ajatukseni kuin naarmuuntunut tai rikki ennätys. Tätä en skenaario alla selittää, miksi ja voit myös oppia ottamaan takaisin hallintaansa vain soveltamalla yksinkertainen pieni temppu.

vakava ahdistus – miksi se kuin rikkinäinen levy-?

Muista miten levy kuulosti kun se saa naarmuuntunut, että epämiellyttävä raapiminen äänen, kun neula juuttunut uraan. Saisit samalla linjalla pelaa uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes nousi pois selkään ja muutti neulan ohi tyhjästä.

Kuka olisi Thought Nämä 3 Words voi pysäyttää Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi!

Ahdistunut ajatukset uhri vakava ahdistuneisuushäiriö ovat hyvin paljon samaa. Voisit olla menossa noin päivä, hyvin onnellinen asenne, sitten BANG jotain laukaista nämä ajatukseni.

pelko lähettää paineaallot kautta hermostoon, aivan kuten (naarmuuntunut ennätys). Alatte ajatella näitä ajatuksia, niin bang, on vaikea keskittyä mihinkään muuhun, paitsi enemmän huolissaan ajatuksen aivan kuten (neula jumissa scratch).

Kuka olisi Thought Nämä 3 Words CANA SEIS Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi!

uhri vakava ahdistuneisuushäiriö voi olla yksitoikkoinen ajatukseni, ne voivat olla niitä kuukausittain, viikoittain, päivittäin joskus 4-5 kertaa päivässä kestää enintään 30 minutes.This johtuu yleensä miten järkyttää saat siitä ajatukseni alunperin.

Haluan jakaa tämän nopeasti tehokas tekniikka, sinä hämmästymään, kuinka se voi auttaa vakava ahdistuneisuushäiriö! Näin voit poimia ajatukseni ja siirtää ne pois tieltä, aivan kuten neula ja scratch.The 3 sanaa alla voi muuttaa elämäsi, tämä on avain on vaikea ahdistuneisuus häiriö ilmaiseksi!

Kuka olisi Thought Nämä 3 Words Cana SEIS Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi!

1- Trust, 2-Noudata, 3 – Move pois tieltä.

Ensinnäkin tiedostaa ajatukseni havainnoimalla heitä, katsella jokainen pieni tunne ne antavat te.

Luota ajattelun ja älä anna mielesi reagoida emotionaalisesti niihin. Kuten tiedätte nämä ovat vain ajatuksia he eivät voi vahingoittaa sinua, ajatukset ovat vain tuhlausta hyvää energiaa.

A saavat täyttä luottamusta, että asiat järjestyvät ulos OK, mitään ei tapahdu teille. Jos olet uskonnollinen henkilö yrittää kääntää ajatukset Jumalalle ja luottamuksen hän varoa teille, hän on hereillä koko yön muutenkin. Näin voit nukkua.

Liikettä, sinun täytyy siirtää kaikki huomio elsewhere.Think positiivisia asioita, jotka voivat viedä mielesi pois ahdistunut Grove. Nyt sinun täytyy korvata ahdistunut ajatuksen positiivisella, sinun ei tukahduttaa niitä, sinun vain liikkuvat huomiota. Aivan kuten levy-skenaario, poimia neula (ajatuksia) ja siirtää ne pois metsistöin he juuttunut.

Kuka olisi Thought Nämä 3 Words Cana SEIS Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi!