Krooninen sairaus

Jos olet kaikkea muuta kuin minä, älypuhelimen on tullut oma henkilökohtainen avustaja. Ei ole väliä mitä tarvitset-siellä on sovellus, joka. Joten, miksi ei anna älypuhelin auttaa sinua selkäkipu ja niskakipu liian? I ladattu joitakin suosituimmista selän ja niskan sovelluksia päälle minun älypuhelin, ja päätti nämä olivat suosikeistani johtuen niiden helppokäyttöisyyden ja mielenkiintoisia ominaisuuksia. Toivottavasti he auttavat sinua myös!

Manage My Pain Lite

Tämä ilmainen sovellus on suunniteltu käytettäväksi Android-laitteisiin avulla käyttäjät voivat pitää yksityiskohtaista kirjaa kroonisen kivun käyttää hyvin muokattavissa laskentataulukoita. Arvioijat sovelluksen rakasti erityisesti sovelluksen koska se auttoi todistaa niiden lääkäreiden, ystävien ja jopa vakuutusyhtiöt niiden kroonista kipua. Henkilötietoja annat auttaa saamaan käsityksen ehdon tilastojen, taulukoiden, kaavioiden ja kalenterinäkymiä.

Manage My Pain Lite Google Play -kaupassa

My Pain Diary

Tämä on sovellus sinulle, jos seuraat kipua oireita tarkistaa mahdolliset laukaisee tai kuvioita. Saatavilla ilmaiseksi iPhone, tämä sovellus on positiivinen asiakkaiden arviot, ja se voitti Web Health palkinnon keväällä 2012. Sovellus pyytää tallentamaan sijainti ja tyyppi kipua sekä laukaista ja korjaamiseksi. Se seuraa historian kipua, ja jopa kaaviot tuskasi joten voit löytää kipua kuvioita.

My Pain Diary iTunes

Etsitkö lisätietoja krooninen kipu? Käy selkäpiitä terveyttä Krooninen kipu Information Center.

Article jatkuu alla

BackCare selkäkipu ja Bad Back

Tämä sovellus on suunniteltu iPhonelle on täydellinen tietojen junky – ja se on vapaa! Tietosivut App antaa vinkkejä kuinka pyöräillä, ajaa, liikunta, istua toimistossa, jne selkäkipu. Mukana on myös vaikuttava lista harjoituksia suunniteltu pitämään selkäkipu vapaa ja vahva. Sovellus sisältää myös lääkärin hakemisto (Yhdistyneessä kuningaskunnassa, mutta ei Yhdysvalloissa), kipu päiväkirjaa, ja videoita. Tämä sovellus on kehitetty BackCare, hyväntekeväisyys Britanniassa jonka ainoa painopiste on vähentää selkäkipu yhteiskuntaan. He väittävät olleen panosta maan paras selkärangan hoidon asiantuntijoita.

BackCare selkäkipu ja Bad Back iTunesissa

etsiminen selkärangan lääkäri Yhdysvalloissa? Tutustu tietokanta sertifioituja selkärangan terveydenhuollon ammattilaisia.

Healthy Back Harjoitukset – sarja 3 sovellusten

Käytettävissä sekä iTunes ja Google Play Androids, tämä on sarja 3 sovelluksia, joiden avulla voit saavuttaa terveen notkea selän ja niskan tekemällä käytännön harjoituksia. Jokainen sovellus on tällä hetkellä saatavilla alennettuun hintaan $ 1,99. Kolme sovellukset sarjassa ovat Neck ja yläselän, Vahva Spine ja Core ja asento ja Lower Back.

harjoitukset suosittelema kirjailija, joka on kiropraktikko, ryhmitellään aloittelija, keskitason, kehittynyt, tai lihasten alueella. Tämä sovellus erottuu valtava määrä liikuntaa ideoita ja koska se käyttää kuvaa todellisia ihmisiä ja mielenkiintoisia anatominen kuvia. Harjoitukset on helppo seurata, koska askel-askeleelta kuvia ja yksityiskohtaiset ohjeet.

Healthy Back Harjoitukset sivusto

Lue artikkeli: Liikunta ja selkäkipu

Tai katsella Back Liikunta videot

jooga selkäkipu Relief

Tämä sovellus esittelee Yoga ulottuu ja harjoitukset vetää perinteisistä Hathajooga suunniteltu pitämään takaisin nuori ja notkea. En ole valtava Jooga tuuletin itseäni, mutta animoitu harjoituksia ääniohjeiden oli helppo seurata, ja se ei tunnu he tekisivät selkääni vahvempi. Sovellus kustannukset $ 2,99. Android-laitteet ovat paljon Jooga vaihtoehtoja, mutta en löytänyt mitään nimenomaan selkäkipu.

Jooga selkäkipu Relief iTunes

Jos lääkäri-tarkistettu tieto jooga takana kipu, katso Yoga selkävaivoja ja Healing edut Yoga

käytä näitä sovelluksia viisaasti. Muutama turvallisuusmuistutukset:

Aina neuvoteltava lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman

Muutoin mitään harjoitukset oikein on yleensä vaikeaa ilman asiantuntemusta fysioterapeutti, kiropraktikko, fysiatrin tai muut terveydenhuollon ammattilainen tiedot sekä selkärangan ja sinun ehdon (t)

Mitä kaipaan? Mikä on mieluisin sovellus auttaa sinua käsittelemään takaisin ja niskakipu?