alaselän /hip säädöt
Kysymys
tausta: kun olin 13 kaaduin noin 5 jalkaa ja laskeutui minun oikea alaselän metalli rengas, joka kiertää trampoliini … kova kipu aiheutti … kaksi vuotta myöhemmin olin nähdä kiropraktikko kerran … lääkehoidot rajoittuivat maaseudulla alaska … sen jälkeen olen ollut toisinaan osittain revennyt levyjä L alalla vertebraes jotka paranevat muutamassa kuukaudessa omasta … i olen 30 nyt
kuusi kuukautta sitten i osittain revennyt toinen, tämä painamalla minun selkäytimen … kun se mielestään parantua 3 kuukaudessa menin kiropraktikko … xrays osoittaakseni alaselän on kierretty yhteen suuntaan, kun taas yläosan kompensoi kiertämällä toiseen suuntaan, yksi L nikamat kallistuu sisäänpäin lasku, joka on helppo repeämisen levyjä osittain … minun lonkat olivat myös kolme tuumaa irti olemisen tason
Olen ollut kiropraktiikka kolmen kuukauden nyt … levy näyttää vahvistetaan en enää kauhea iskiaskipuun alas minun vasen jalka, hän sanoo olen 60 prosenttia kiertämätön minun koko selkärangan nyt … ongelma on minun lonkat, hän hyödyntää minun vasen lonkka takaisin ylös kolme tuumaa vähitellen ja nyt se sattuu horriblyyy paha … en voi tuskin laittaa painoa sille kävellä, kaikki lihakset satuttaa alas minun polvi, i canfeel sukeltaa välillä jossa thebone nyt on ja missä lihakset tuntuvat loppuun, noin 3 tuumaa pienempi …
olen jatkanut fulltime ja perheeni on tehnyt suurimman osan kotitöistä, työni voidaan tehdä lähes kokonaan istuen, käveli on huonompi kuin istua mutta en voi laittaa painoa molemmilla lonkat klo teh samanaikaisesti, i nojaa tavalla tai toisella …. tämä normaalia olla lonkan kipua näin? kyseessä olisi kuilu lihasten ja luuston nyt? am i tavanomainen edistystä vai pitäisikö i tarkastelemme jotain lisäksi kiropraktikko? Mitä harjoitukset voin tehdä auttaakseni hip parantua? kaikki muut neuvot olisi tervetullutta … kiitos
ruth
Vastaus
hi ruth-
wow, kuulostaa sekava tilanne! Muista, että en ole lääkäri ja se on vaikea sanoa liittyviin ongelmiin ilman sitä te, jne … sanottuani minä annan teille paras arvaus:
Sanoisin kyllä, te pitäisi nähdä joku muu kuin kiropraktikko. Jotkut chiro n ovat hyviä, jotkut aren’t- en sano yhtään mitään sinun. Mutta kaupan yksi kivun toiseen ei kuulosta optimaalista hyödyntämistä. Oletko ollut MRI tai vastaavia skannauksen lannerangan ja lantion? Jos ei, voi lämpimästi suositella, joilla on yksi.
Mitä lantion ollessa off-kilter- se tuntuu lihaksikas seikka, joka estää niiden olento tasolla voi kertoa? eli minulla oli hip joka sijoiltaan usein pari vuotta ennen kuin olin sen tilalle. senkin jälkeen se korvattiin, ja tähän päivään itse asiassa, minun vasen lonkka on suurempi kuin minun oikea. Minun täytyy jatkuvasti muistaa istua suora- että se ei ole mukavaa olla suora, mutta istuu kiero mokaa linjaus muualla selkääni …
Vastaukset kysymyksiin olisi saanut lääkäriltä , olen afraid- saada niin paljon kipua lantion ja on yksi 3 tuumaa pois ei ole normaali, sinun tarvitsee vain selvittää syy ja tehokkaampi hoito (lääkärin pitäisi pystyä auttamaan sinua tässä). Kokeile venyttämällä lihaksia ympärille lonkka ja selkä, yrittää tehdä ryhtiä niin oikea kuin pystyt. Epäilen tämä on ongelma todellinen hip- todennäköisemmin ongelma lihasten välillä lonkka ja selkä tai ehkä luun liittyvä asia (johtuvat että syksyllä, kun olit nuorempi tai historiaan osittain puhjenneiden levyjä). Paras neuvoni on nähdä säännöllisesti lääkäriin ja saada mielipiteensä historian, nykyinen skannaus ja oireet, paras hoitovaihtoehtoja. Tällä välin NSAID (kuten Advil) ja kohdistetaan lämpöä ja lempeä venyttely alueella voi auttaa vähentämään kipua.
Ole varovainen, vaikka, joissa lääkäri tai kiropraktikko tai omalla oma-SCI ovat pysyviä asioita, eikä mitään hauskaa!
Hyvä Luck-
Leslie