Krooninen sairaus

There monia suuria näkökohtia tähän aiheeseen, jota aiomme tarkastella huolellisesti niin, että voit saada kaiken irti siitä.

Nykymaailmassa tekniikkaa, kun se tulee terveydelle, näyttää siltä, ​​että olemme kasvaneet accustom miellyttävä lääkitystä, jotta parantua kehomme. Pelottava osa tästä on totuus, että huumeet voivat itse todella katalysaattorina luoda entistä terveysongelmia.

Mitä on puhuttu enemmän on, miten voimme pudottaa monien sairauksien vaaraa nykyään luonnollisesti , ennen kuin ne tapahtuvat.

tutkimusryhmä suorittama, ”Archives of sisällä Medicine” osoitti, että liikunnan määrä meillä jokapäiväisessä elämässä liittyy suoraan vuotta elänyt ilman sydän.

Tuntuuko ikään kuin olet tuntea perusasiat aiheesta? Jos näin on, niin olet valmis lukemaan seuraavan osan.

Itse kävely vain 30 minuuttia päivässä voi pitkänomaisen elämämme 1,3 vuotta lisää toinen 1,1 vuotta elämää vailla sydänsairaus. Tämä kuvastaa tutkimuksessa heikosti tuotantotasot niille, jotka kävelivät vähintään 30 minuuttia päivässä.

Kävely auttaa estämään rintasyövän. Kävely 30 minuuttia päivässä voi auttaa vähentämään riskiä 30%. Kävely 45 minuuttia päivässä voi auttaa vähentämään riskiä 45%.

Kävely voi auttaa ehkäisemään ja vähentämään painaumia, vähentää tasot luukadon ja itse asiassa kävely on vain yksi niistä asioista, jotka suuresti osaltaan vähentää riskiä niin paljon sairauksia, se on pitkä lista nimetä niitä kaikkia.

Vertaa eroja joki, joka virtaa tasaisella nopeudella, joka on kuitenkin hidas tai tuskin virtaa ollenkaan .

joki että on tasaisesti on täynnä elämää. On selvää ja virkistävä. Kala, sammakot ja kilpikonnat yhdessä kaikkien muiden olentojen elävät vedessä kukoistavat, koska vesi on kokonaan hiilihapotetut ja raikas.

Joki, joka on pysähtynyt. No, voitte kuvitella hajua ja ulkonäköä veden ja ympäristöstä. Pysähtyneillä joki tekee kuolemaa, kuten kaikki elävät asiat sen sisällä. Pysähtynyt joki on vähitellen tulossa yhä saastunut johtuu siitä, ettei liikkeen, joka ajan mittaan voi aiheuttaa joen kuolla.

Tämä on hyvä esimerkki siitä, kuinka kehomme toimii. Kun me sisällyttää päivittäistä liikuntaa elämässämme, olemme auttaneet kehomme eroon monista asioista, jotka aloittavat sen pysähtyvän.

Kävely lisää meidän verenkiertoa sydämemme sykkimään nopeammin. Tämä toiminta edistää terveellistä nesteiden virtausta koko kehomme ja lisää kykyä poistaa haitallisia myrkkyjä, jotka kerääntyä elimistöömme ja edistää taudin.

Joka päivä et kävele, ajattele pysähtynyt joki. Ajattele, kuinka että joen vesi haisee ja miten vesi näyttää. Ajattele kuolleet kalat ja rapistuvat kasveja. Ajattele, kuinka kyseinen joki on hidastumista kuolemassa.

Ehkä tietäen, että joki elämän kasvaa pysähtynyt sinussa ilman päivittäin kävellä tulee motivoiva tekijä auttaa sinua löytämään aikaa ja energiaa lisätä sen Ota tavaksi.

alussa saatat vain pystyä kävelemään muutaman minuutin päivässä. Ota se hitaasti ja lisää aikaa kävelee kun rakentaa voimaa ja sitkeys tehdä niin.

Ja muistathan keskustella uuden kävely rutiinia lääkärin kanssa, jos olet epävarma siitä, onko jotain henkilökohtaisesti tehdä.

seuraavan kerran joku kysyy tästä aiheesta, voit antaa pienen hymyn ja antaa hänelle informatiivinen vastaus.

Kirjoittanut,

Eric Choong

https://www.health-beauty-care.com/hb_articles.htm